韭菜是我們?nèi)粘I钪斜容^常見(jiàn)的蔬菜,它有很多功效,中醫(yī)把它稱為“壯陽(yáng)草”,也有人把它稱為“洗腸草”,不管是叫什么草。對(duì)我們身體有好處的就應(yīng)該利用起來(lái),所以我們今天看看韭菜都有哪些吃法吧。
一、烤韭菜
材料
韭菜,鹽,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,油,白芝麻
做法
1、韭菜洗凈。鍋中水燒開(kāi)后,將韭菜放入焯一下,迅速撈出瀝干水分
2、兩三根韭菜一起,從根部開(kāi)始慢慢卷起成卷,盡量卷緊
3、竹簽從卷好的韭菜卷中間穿過(guò)
4、韭菜卷上均勻地刷一層油,撒上鹽、孜然粉、胡椒粉、白芝麻
5、烤箱預(yù)熱180度烤3分鐘即可
二、蝦皮韭菜黃豆餅
主料:面粉50g、黃豆粉25g、雞蛋1個(gè)
配料:韭菜50g、小蝦皮適量、紅椒1/2個(gè)
調(diào)料:鹽適量、香油少許
做法
1、將面粉和黃豆粉混合,加入適量溫水,合成就均勻面糊,面糊的稠度以可以用手指捏起為宜。
2、蝦皮用少量油小火煎香,盛出待用。
3、雞蛋打散,放入切碎的韭菜。
4、再放入一半蝦皮和少許鹽,攪拌均勻。
5、鍋中加少許油,燒熱后將面糊放入鍋中抹平、壓實(shí)。
6、在表面倒入混合蛋液。
7、表面撒上剩余的蝦皮。
8、為了豐富口感,我又撒了些沒(méi)炒過(guò)的蝦皮,也可以不加。
9、上面撒上紅椒粒,加鍋蓋中火烙2分鐘,轉(zhuǎn)小火烙3-5分鐘,至面糊熟透。
10、開(kāi)鍋后,淋入適量香油即可。