目錄：
第一章：女人腎虛帶來(lái)7大危害 對(duì)癥補(bǔ)腎讓你更美
第二章：日常7個(gè)壞習(xí)慣傷腎 你肯定犯過(guò)
第三章：8個(gè)中醫(yī)推拿穴位按摩手法 補(bǔ)腎養(yǎng)腎不費(fèi)勁
編者按：腎虛不僅僅是男人的事，女人也會(huì)腎虛，腎虛讓女人更加柔弱，你知道腎虛的危害嗎?如何調(diào)理腎虛才能擺脫這些危害呢?和小編一起去看看吧!
女人腎虛帶來(lái)7大危害 對(duì)癥補(bǔ)腎讓你更美
腎虛一：你變胖、變胖、再變胖
胖不胖?這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問(wèn)自己一句：虛不虛?但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?，就是腎虛。
分析：中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素，促進(jìn)脂肪分解，抑制合成)的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對(duì)體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖。
補(bǔ)救措施：
兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，另外，鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。
