擊退孕期水腫全攻略

  目錄

  第一章:7招讓準媽媽擊退孕期水腫

  第二章:孕婦水腫的飲食調(diào)理

  第三章:3帖良方幫孕婦去浮腫

  編者按:孕期的女人是幸福的,卻在幸福之時同樣也承受著困擾。孕期水腫就是他們做困擾的問題之一。那么,孕期水腫怎么辦呢?下面就來和小編一起盤點孕期養(yǎng)生保健秘笈,揭秘如何緩解孕期水腫。

  7招讓準媽媽擊退孕期水腫

  1.充分休息

  消除水腫好的方法莫過于靜養(yǎng),研究表明,人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少,水腫自然會減輕或消失。

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消除水腫好的方法莫過于靜養(yǎng)

  2.注意保暖

  浮腫,即水分積存。為了消除浮腫,必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點,除了安心精養(yǎng)外,還要注意保暖。

  3.穿著合適的衣服

  穿著緊身的衣服會導致你的血液循環(huán)不暢,從而引發(fā)身體浮腫。因此,準媽媽在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。

穿著緊身的衣服會導致你的血液循環(huán)不暢

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