解救春困的飲食小妙招(3)

  推薦兩款緩解春困的營養(yǎng)菜肴

  下面為大家推薦兩款簡單有營養(yǎng)的菜肴:

  1.野蔥炒雞蛋:

  【主料】: 野蔥200克,雞蛋150克。

解救春困的飲食小妙招

  【調(diào)料】:鹽3克,花生油15克。

  【步聚】:1,將野蔥摘洗干凈,切成細末,放碗內(nèi)。將雞蛋打入碗內(nèi),與野蔥、精鹽攪打均勻。2,炒勺置旺火上,加花生油燒至六成熱,倒入蛋液翻炒至熟,裝入平盤即可。

解救春困的飲食小妙招

  2.蔥爆牛肉:

  【主料】:牛肉150克、2根大蔥。

  【調(diào)料】:鹽3克、花生油15克、料酒、姜適量。

  【步聚】:1,牛肉切片,加酒、姜末、少許鹽腌制20分鐘,擦干水分。2,蔥切3-4cm滾刀片備用。3,油鍋滑牛肉片,變色盛出。4,下蔥段炒香,倒入牛肉片爆炒,調(diào)味即可。

如何緩解春困 春困 春困怎么辦 
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