一、拍兩肘窩——拍散心肺邪氣病氣
肘窩部位,剛好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陰經(jīng)通過的地方,如果這三條經(jīng)的氣血一旦運(yùn)行受阻,無(wú)形中就會(huì)傷害到心臟與肺,引發(fā)這兩個(gè)臟器的疾病。古人認(rèn)為心肺之邪留于兩肘。
肘窩部分實(shí)際上還藏著兩個(gè)穴位,一個(gè)是肺經(jīng)的尺澤穴,一個(gè)是心包經(jīng)的曲澤穴。尺澤穴有清宣肺氣、瀉火降逆的作用,對(duì)口腔異味、感冒、扁桃體發(fā)炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口干,以及咳嗽都有很好的治療效果。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、泄熱、寧心的作用,對(duì)中暑、平時(shí)有心慌氣短的癥狀,以及心肌炎、急性胃腸炎、身熱、心煩、嘔吐等也有很好的預(yù)防和治療的作用。通過拍打肘窩,這兩個(gè)穴位同時(shí)也就疏通了,還不用費(fèi)心去找穴位,一舉兩得。
1、心肺疾病,常常能在其肘窩部位摸到一個(gè)壓痛點(diǎn),輕輕一點(diǎn)患者就能痛得叫起來(lái),而正常人則沒有這種情況。有痛點(diǎn)就證明此處有淤阻,也印證了邪氣滯留于此的觀點(diǎn)。處理這種情況,便捷的方法就是拍打它,使淤邪散開,則正氣自復(fù),邪氣自然無(wú)從所留。
每天早上起床后,現(xiàn)在肘窩這地方輕輕的捏捏拍拍,找到是否有硬結(jié)或者痛點(diǎn),如果比較強(qiáng)烈的話,就說(shuō)明你的身體需要立刻調(diào)理了,這時(shí)候我們就要增加下拍打的次數(shù)。
有的人也可能摸到痛點(diǎn),但是到醫(yī)院里面卻檢查不出疾病,查不到問題,并不表明身體沒有問題。很多所謂的"亞健康"患者,用儀器診斷指標(biāo)基本都合格,如果不及時(shí)處理,大部分都會(huì)發(fā)展成疾病。
2、拍肘窩可治皮膚騷癢:肺主皮毛,拍打肘窩排解濕毒,就能止癢。
由于濕熱長(zhǎng)痘痘,或皮膚到了冬天很容易癢癢的人,可以試試這個(gè)方法,敲打敲打,就知道到底是不是濕毒所致,夏天來(lái)了,南方的氣候尤其容易濕熱,拍打肘窩也是預(yù)防的好辦法哦。
拍痧:五指并攏成勺狀,在肌肉豐滿或關(guān)節(jié)部位適度有力扣拍,使深層不易刮出的毒素排出來(lái)。