氣血不足如何調(diào)理 中醫(yī)如何辨別氣血是否不足

  現(xiàn)在大多數(shù)人看起來(lái)就讓人覺得病懨懨的,做一點(diǎn)事情甚至走一段路就覺得疲勞,全身沒勁,其實(shí)這大多是因?yàn)樯眢w氣血不足導(dǎo)致的。氣血不足是很多癥狀以及疾病的誘因,因此我們一定要高度重視。下面我們就來(lái)看看氣血不足如何調(diào)理。

  目錄

  1、中醫(yī)如何看氣血足不足 2、氣血不足的中醫(yī)調(diào)理法

  3、中醫(yī)調(diào)理氣血不足的步驟 4、補(bǔ)氣血的中藥

  5、產(chǎn)后氣血不足的中醫(yī)食療方 6、夏季氣血不足怎么辦 

  7、氣血不足可以刮痧拔罐嗎

  中醫(yī)如何看氣血足不足

  俗話說(shuō)的好,“氣為血之帥,血為氣之母”。七推到血的運(yùn)行,同時(shí)血濡養(yǎng)氣的充盛。女人只有氣血充足才會(huì)更加的美容,不然身體就會(huì)出現(xiàn)不適癥狀以及被疾病侵襲。

  看眼睛

  主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,說(shuō)明氣血充足;眼白的顏色混 濁、發(fā)黃,就表明肝臟氣血不足;眼白與肺和大腸的關(guān)系密切,如果眼白有血絲,多為肺部和大腸有熱。

主要看眼睛的色澤和清澈度

  眼袋人說(shuō)明這個(gè)人脾虛,眼睛干澀、眼皮覺得沉重,則表示氣血不足;如果兩個(gè)眼睛呆滯,沒有關(guān),則是氣血衰竭的表現(xiàn)。

  看皮膚

  主要看光澤、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切,皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑,代表肺的氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

  此外,面色也是氣血的“晴雨表”。面色蒼白代表腎氣不足,面色萎黃是肝氣不足。

  看頭發(fā)

  肝血充分,頭發(fā)就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本,頭發(fā)的生長(zhǎng)、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。頭發(fā)變白是肝血腎氣衰落的表現(xiàn);但有些青少年短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā),且伴有脾氣不好、容易發(fā)火,多是因?yàn)楦斡粞獰?如果伴有睡眠不足、腰膝無(wú)力、耳鳴,則是腎氣不足的信號(hào)。

肝血充分,頭發(fā)就能有充足的供血

  如果頭發(fā)出現(xiàn)大量的脫落。而且變得越來(lái)越稀少,我們就要注意身體的氣血問(wèn)題。

  頭發(fā)油膩,則說(shuō)明脾肺不和,脾的氣太過(guò),肺的氣又虛,就會(huì)出現(xiàn)頭油過(guò)多的現(xiàn)象。頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān),如果肝血不足,頭發(fā)長(zhǎng)得慢、易干枯。

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