冬天那么冷，工作了一天，到家用熱水泡腳，是多么舒服的事情，能夠緩解一天的疲勞以及驅(qū)寒等。泡腳除了直接用熱水外，我們還可以加一些料，能起到防病治病的作用。泡腳的好處是非常多的，下面我們就來看看如何泡腳養(yǎng)生吧。
目錄
5、冬季泡腳的好處 6、泡腳治痛經(jīng)
7、艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎 8、泡腳的禁忌
中藥泡腳減肥方法
生活中現(xiàn)在用到中藥的地方也是非常多的，中藥不但能夠治病救人，而且還有調(diào)理身體以及預(yù)防疾病的作用，是不是非常神奇啊。
另外中藥在進行養(yǎng)生保健上面的功效也特別多，在我們進行減肥的時候通過中藥來效果會更加的好，其中中藥泡腳減肥就是一種方法，那么中藥泡腳減肥方有哪些?通過下面的介紹我們來了解一下，希望對減肥的朋友有幫助。
配方一、針對脂肪型肥胖
藥材：冬瓜皮200g、茯苓100g
制作：冬瓜皮要選用新鮮的，搭配茯苓一起用紗布入2L水中包裹起來放熬煮，由于冬瓜皮煮爛后很難過濾，所以一定要用紗布包裹。同樣是沸騰后改小火煎煮半小時，結(jié)束后用湯藥和熱水淹沒過腳踝即可，水溫控制在38-40度左右。睡前泡腳效果佳，每次泡浴時間在20分鐘左右。
功效：加速減脂、排毒輕身
純粹的脂肪型肥胖其實就是因為我們吃了太多的有熱量的食物導(dǎo)致脂肪堆積。冬瓜它從里面到外面都是加速脂肪代謝的有效成分，所以我們平時多喝些冬瓜湯對減肥還是非常有好處的。
而平時不用的冬瓜皮則可以用來泡腳，此方以食材為主要材料，更適合每天足浴。對于脂肪肥胖的MM，堅持每晚泡腳20分鐘，一個月輕松減掉10斤肉肉不成問題哦。
配方二、針對血虛型肥胖
藥材：赤芍、紅花各15g當(dāng)歸20g
制作：三種藥材先浸泡15分鐘，然后放入2L水中煎煮至沸騰，關(guān)小火繼續(xù)熬煮40分鐘，過濾后的湯藥加40度熱水至淹沒小腿肚進行足浴。血虛型肥胖是體內(nèi)氣血不足引起的虛胖，這類女生手腳容易冰涼，月經(jīng)也經(jīng)常紊亂，同時會伴隨水腫癥狀。想要減肥必須先補足氣血，讓內(nèi)分泌和代謝恢復(fù)正常水平。
功效：補足氣血、加速代謝
女性如果生理功能出現(xiàn)問題或障礙，首先表現(xiàn)出來的就是身體發(fā)胖，因為體內(nèi)的毒素和垃圾沒辦法及時排出體外，內(nèi)分泌和激素分泌紊亂后失眠、便秘、痤瘡等亞健康狀態(tài)也會隨之出現(xiàn)。這種肥胖盡管在氣血旺盛后悔自動消失，但它本身象征的就是體內(nèi)血虛，因此有這種狀況的女生一定要盡早改善，避免出現(xiàn)更嚴重的病癥。
通過上述的介紹，我們知道了通過中藥泡腳來進行減肥的方法有什么，這種方法主要是在我們每日進行泡腳的時候就做到了，不但方便，而且還有一定的功效，我們在進行減肥的時候再通過飲食和運動一起進行，減肥的效果大家就可想而知了。
