消化不良的朋友不建議食用枸杞，很容易導(dǎo)致上火癥狀的出現(xiàn)。不僅如此，脾胃不好的朋友食用之后還會(huì)出現(xiàn)吐酸水、胃口不好等癥狀。
3、發(fā)燒有炎癥患者不宜食用
枸杞性溫，溫?zé)嵘眢w的效果很好，所以發(fā)燒或者身體中有炎癥的朋友，食用枸杞之后不僅起不到養(yǎng)生的作用，反而會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。熱體質(zhì)的朋友也不建議食用枸杞。
4、不宜過(guò)量食用
想要通過(guò)食用枸杞來(lái)起到養(yǎng)生的作用，就需要控制好量。過(guò)量食用枸杞，會(huì)導(dǎo)致上火和流鼻血，還會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)不舒服的癥狀。一般來(lái)說(shuō)，每天服用枸杞20克較為合適。
紅枸杞和黑枸杞的產(chǎn)地不同、營(yíng)養(yǎng)成分不同、藥用價(jià)值也不同。
黑枸杞中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等物質(zhì)，而且黑枸杞中含有的花青素是目前所有植物花青素中功能較好的，有“花青素之王”的美譽(yù)。民間認(rèn)為，黑枸杞是很好的滋補(bǔ)品，不僅能降三高，還能預(yù)防心血管疾病，而且黑枸杞的價(jià)格要比紅枸杞高。
結(jié)語(yǔ)：自古以來(lái)，枸杞就是滋補(bǔ)佳品，有著很多的功效與作用。上面給大家介紹了吃枸杞的好處，希望大家對(duì)于枸杞有更多的了解和認(rèn)識(shí)。枸杞的是一些食用注意事項(xiàng)也要知道，避免錯(cuò)誤食用對(duì)身體造成一定危害。
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