黑枸杞燉雞的做法
材料:雞一只,黑枸杞20克,大棗40克,姜、鹽、料酒適量。
做法:1、雞洗凈,放入鍋中加點(diǎn)料酒焯水煮一下;
2、準(zhǔn)備好姜片,大棗和黑枸杞;
3、湯鍋加水,放入姜片和大棗與雞;
4、在雞達(dá)到七成熟的時(shí)候,加入黑枸杞繼續(xù)煮到雞全熟即可。
肉絲黑枸杞湯
材料:肉絲100克,黑枸杞10克,鹽1/2茶匙(3克),雞精1克,油5ml,黃酒1/2茶匙(3ml),胡椒粉1/2茶匙(3克)。
做法:1、準(zhǔn)備肉絲和黑枸杞,肉絲用黃酒浸泡;
2、鍋中放入5克油和水燒開(kāi),倒入黑枸杞,少煮片刻后,放入肉絲;
3、肉絲煮至變色,將浮沫去除,加入適量的鹽,胡椒粉和雞精就可以了。
由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈,患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人,在日常飲食中大量攝取肉類(lèi)會(huì)導(dǎo)致面泛紅光的人好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。
黑枸杞的適宜人群
1、皮膚粗糙、松弛沒(méi)有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。
2、長(zhǎng)時(shí)間受到紫外線等輻射傷害的女性。
3、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、手機(jī),經(jīng)常熬夜的白領(lǐng)。
4、體質(zhì)虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。
適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群,但一定要每天吃一點(diǎn),長(zhǎng)期堅(jiān)持食用,只有長(zhǎng)期服用才有效果。
總結(jié):雖然在生活中黑枸杞比較少見(jiàn),但是有心的朋友還是在使用黑枸杞。黑枸杞不僅有延緩衰老、延年益壽的功效,高血壓患者食用黑枸杞還能有效控制血壓。小編在文中給大家分享了黑枸杞的食用方法以及適用人群,大家可以了解一下哦。