20140430中華醫(yī)藥：王影講如何保護眼睛

　　日常生活中我們一定要注意眼睛的保護，因為眼睛對于我們而言是非常的重要的，沒有了眼睛我們將陷入黑暗之中。那么日常生活中我們如何保護眼睛呢?那就讓我們一起隨著王影專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何保護眼睛

　　要注意用眼衛(wèi)生

　　日常生活中一定要注意自己的用眼衛(wèi)生。

　　無論是看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘就休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放松。

　　喜歡上網的朋友，每天在電腦前不要超過6小時，工作和玩游戲都算啊。

　　不要在光線太暗的地方看書

　　在光線比較暗的地方看書對眼睛的傷害是非常的大的。

　　因為忙，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本，感覺要“長駐”廁所。

　　衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學，時間長了對眼睛肯定有損傷。

　　有人喜歡躺床上看書，姿勢不良導致斜視或加重眼睛負擔，床頭燈不亮等綜合因素對眼睛也不好。

　　要注意眼睛鍛煉，堅持做“眼保健操”

　　眼保健操一定要做的，對保護眼睛非常的好。

　　朋友們休息眼睛的時候可以順便做做眼保健操。

　　吃堅果類食物能加強眼部肌肉活動，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。

　　不要經常性地點眼藥水

　　隨身攜帶一瓶眼藥水，時不時掏出來滴上兩滴，這已成為很多辦公室一族的習慣。

　　專家提醒眼藥水不可以隨便用，亂用眼藥水極易對眼睛造成傷害。

　　含激素類眼藥水對緩解眼睛腫脹等局部充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能造成眼壓升高、視神經萎縮終導致青光眼，使視力受損甚至致盲，這種損害一旦產生，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬你啊。

　　本期嘉賓介紹

　　王影

　　女，副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士。畢業(yè)于中國中醫(yī)科學院中西醫(yī)結合眼科學專業(yè)，師從國醫(yī)大師、眼科名家唐由之研究員。在唐由之研究員指導下完成的博士畢業(yè)論文《中醫(yī)睫狀體平坦部濾過術的臨床和實驗研究》榮獲“裴元植優(yōu)秀博士論文”一等獎。工作以來發(fā)表論文40余篇，如：不同病因視神經萎縮的中西醫(yī)結合治療的臨床療效觀察、電針與單純針刺治療視網膜色素變性的臨床對比研究、.針刺與中西醫(yī)結合療法治療視神經萎縮療效對比分析、電針治療特發(fā)性眼瞼痙攣的臨床研究等，其中SCI論文2篇、核心期刊論文近30篇。主編了《國醫(yī)大師系列叢書——唐由之經驗集》，參編《視神經萎縮的診斷與治療》、《視路疾病的基礎與臨床進展》2部著作。2010年創(chuàng)立了以傳統(tǒng)中醫(yī)療法與現代醫(yī)學相結合診治眼病為特色優(yōu)勢的眼科適宜技術門診。擅長治療視神經萎縮、眼瞼痙攣、視網膜色素變性、青少年近視、弱視、干眼癥、甲狀腺相關眼病、眼科疑難雜癥。

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