如何防曬
防曬是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來(lái)阻隔或吸收紫外線。一般的防曬方法有涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。從古至今,人們最常用的防曬工具是傘。那么除此之外,我們還可以怎樣防曬呢?面大家就和小編一起來(lái)了解一下防曬的知識(shí)吧!
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如何防曬知識(shí)
防曬是指為達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來(lái)阻隔或吸收紫外線。
一般的防曬方法:涂抹防曬產(chǎn)品、使用防曬衣等物品、食用防曬食物等。防曬產(chǎn)品分為物理防曬、化學(xué)防曬、生物防曬;其中,防曬指數(shù)的高低能夠反映防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。
防曬原因
當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后,會(huì)損傷表皮細(xì)胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成,破壞皮膚的保濕功能,使皮膚變得干燥,讓真皮層中的彈力纖維受損,使細(xì)紋產(chǎn)生,在強(qiáng)烈照射下,還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時(shí),則會(huì)變成色素性的皮膚癌等。
在一次性較長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射皮膚后,經(jīng)數(shù)小時(shí)至10余小時(shí)皮膚出現(xiàn)彌慢性紅斑(曬斑),顏色鮮紅,皮膚水腫,嚴(yán)重都會(huì)起水皰。 在日曬后第二天皮膚紅斑反應(yīng)達(dá)到高峰,經(jīng)一周左右紅斑消退,有落屑和色素沉著,自覺皮膚灼熱疼痛,嚴(yán)重者可伴有全身反應(yīng),如發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心和全身不適,甚至出現(xiàn)心悸、譫妄與休克。
防曬方法
防曬主要阻隔或吸收的的紫外線類型有UVA(長(zhǎng)波紫外線)、UVB(中波紫外線)和UVC(短波紫外線),不同的紫外線對(duì)于皮膚的傷害有所差異。
遮擋防曬
1、陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí),穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射熱度,卻無(wú)法阻隔紫外線。
2、烈日曝曬,可戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽,打遮陽(yáng)傘。
3、可穿防曬衣或防曬服,保護(hù)皮膚。
光防曬體系
皮膚各層結(jié)構(gòu)對(duì)紫外線吸收、反射、折射。
防曬產(chǎn)品
定義
防曬產(chǎn)品是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來(lái)達(dá)到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。
分類
防曬產(chǎn)品一般可以分為物理防曬、化學(xué)防曬和生物防曬。還可依據(jù)防曬產(chǎn)品的劑型劃分為防曬霜、防曬乳液、防曬油、防曬棒、防曬凝膠、防曬棒等。
涂抹事項(xiàng)
出門前半個(gè)小時(shí),將防曬產(chǎn)品均勻涂沫在皮膚的各部位,用量不宜太少。
防曬食物
維生素C水果
番石榴、獼猴桃、草莓、圣女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
黃紅色蔬果
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