去火的方法

在日常生活中，若不注意飲食，就會(huì)很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。因此，去火刻不容緩。一般我們都知道涼茶、菊花茶、綠茶等都是很好的去火茶。那么，你知道什么水果也可以去火呢？去火的中藥有哪些呢？去火吃哪些食物呢？下面大家就和小編一起來(lái)了解一下去火的知識(shí)吧！

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吃草莓可去火調(diào)和脾胃
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去火的方法知識(shí)

　　上火是中醫(yī)的理論，西醫(yī)一直沒(méi)有明確支持。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的癥狀，比如胃火可以有胃疼、大便干等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火會(huì)有一些煩躁、失眠、女性會(huì)有乳房脹痛等?；鸱痔摶鸷蛯?shí)火，正常人體的陰陽(yáng)平衡，陰正常而陽(yáng)過(guò)亢為實(shí)火。由于陰不足而相對(duì)顯得陽(yáng)過(guò)亢，稱為虛火。中醫(yī)通過(guò)對(duì)病情輕重的辨析，總結(jié)出風(fēng)、熱、火、毒學(xué)說(shuō)，來(lái)描述疾病由表及里的過(guò)度，從而來(lái)指導(dǎo)臨床診治。其中表明熱二化火，火盛成毒的道理。

　　解決方法

　　菊花茶

　　菊花茶去火眾人皆知，現(xiàn)在市面上的菊花茶品類(lèi)很多，效果最好的還要屬有機(jī)菊花茶，不僅去火功效顯著，而且安全健康，有種有機(jī)菊花叫嘉菊，是公認(rèn)的，去火效果最好的有機(jī)菊花茶，深得顧客的喜愛(ài)。

　　嘉菊性涼、味甘苦，具疏風(fēng)散熱，清肝明目之功效，是中醫(yī)眼科和治療中風(fēng)頭疼的良藥。新中國(guó)成立后，各級(jí)政府及科研單位對(duì)嘉菊的生產(chǎn)極為重視，一九七七年，山東省藥檢所等有關(guān)部門(mén)對(duì)嘉祥菊花進(jìn)行了專(zhuān)題研究，鑒定了質(zhì)量，認(rèn)為該品種香味濃烈，其質(zhì)量、性味、功能、有效成分等指標(biāo)均超過(guò)了杭菊、滁菊、亳菊等品種，具有鮮明的特征。經(jīng)化驗(yàn)，主要成分有揮發(fā)油(龍腦、樟腦、菊油環(huán)酮等)、腺嘌呤、膽堿、水蘇堿、矢東菊甙、氨基酸、黃酮類(lèi)、微量維生素(B、E)、丁二酸二甲基酰肼等，其藥理主要有抗原體和增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力兩個(gè)方面。

　　喝涼茶是常見(jiàn)的去火方式，其中白云山星群夏桑菊是其中的代表。

　　白云山星群夏桑菊源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”，味道甘甜，氣味芳香，可以清熱解毒。1980年，星群藥業(yè)采用獨(dú)家保密工藝，在全國(guó)首創(chuàng)夏桑菊，工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。白云山星群夏桑菊深受消費(fèi)者歡迎，暢銷(xiāo)國(guó)內(nèi)及東南亞等市場(chǎng)。白云山星群夏桑菊主要成分為夏枯草，桑葉，野菊花，可清肝明目，疏風(fēng)散熱，除濕痹，解瘡毒，用于風(fēng)熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等癥，并可作清涼飲料。

　　常用的解毒消腫藥

　　另外中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。

　　所有人都能吃嗎

　　并不是所有人都適合?；鸱譃樘摶鸷蛯?shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類(lèi)型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　吃水果也要引起注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。

　　夏天喝牛奶容易上火，是這樣嗎?

　　中醫(yī)認(rèn)為牛奶是牛血所化的，因此是有營(yíng)養(yǎng)的，但是牛奶喝多了確實(shí)也是會(huì)上火的，尤其是夏天。牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有很多蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)。

　　什么辦法可以使胃火過(guò)盛的癥狀有所緩解?

　　患者一般除了嘴里有味以外還有大便干燥、口苦、打嗝等問(wèn)題。西醫(yī)研究認(rèn)為這種病人很多都是屬于幽門(mén)螺桿菌感染，中醫(yī)認(rèn)為一般都是胃火過(guò)盛，但是有時(shí)候也表現(xiàn)為肝火過(guò)盛。調(diào)理主要還是飲食調(diào)理，要多飲水，改變不好的生活習(xí)慣。如果是胃火可以吃一些三黃片等藥，如果出現(xiàn)肝火可以用丹參逍遙等。

　　喝茶是否有用

　　茶一般都是喝綠茶和紅茶。綠茶是涼的，有清火的作用。紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。另外除了茶以外還有很多簡(jiǎn)便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。具體喝哪一種茶要根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)決定，如果是虛寒體質(zhì)的人一般不容易上火，喝紅茶就會(huì)起到保健作用。如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。

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