食以味為先，嘴巴發(fā)苦不僅吃啥都失去了樂趣，而且還是身體上火的重要表現(xiàn)。其實(shí)上火癥狀，不用吃藥也能得到不錯(cuò)的調(diào)節(jié)。今天小編就來和大家分享中醫(yī)對(duì)癥去火調(diào)節(jié)口苦的小妙招以及調(diào)理吃啥都甜的方法!
中醫(yī)認(rèn)為，嘴巴發(fā)苦主要是因?yàn)轶w內(nèi)濕熱而導(dǎo)致，另外如果人體患有一些慢性疾病也同樣會(huì)引發(fā)口苦。
中醫(yī)對(duì)癥去火的小妙招
1、胃火大導(dǎo)致的口苦
食滯、濕熱是造成胃火產(chǎn)生的主要因素，其中口苦則是胃火的重要表現(xiàn)癥狀。
解決方法
滅“胃火”重在清熱、消滯，在飲食中以清淡、少熱為原則。此外，在足部第二和第三腳趾處有個(gè)內(nèi)庭穴，此穴是胃經(jīng)上的重要穴位，常按摩能起到祛胃火的效果。
2、肝火盛致口苦
肝臟是人體重要的解毒器官，而不當(dāng)?shù)娘嬍臣吧盍?xí)慣都會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響正常的血液循環(huán)，久而久之使得肝火上升。
解決方法
中醫(yī)認(rèn)為：氣大傷肝，常發(fā)火易傷肝，同時(shí)也是引發(fā)肝火的因素之一。所以保持愉悅心情利于調(diào)節(jié)肝火。另外菊花味甘、微苦，歸肝經(jīng)，具有清熱祛火的功效，常用其泡茶喝也是降肝火的好方法。
3、膽火大
膽囊是分泌膽汁的重要器官，膽汁的味道很苦，而當(dāng)肝火大、濕熱重時(shí)易使得膽汁產(chǎn)生反流現(xiàn)象，從而嘴巴感覺出苦澀的味道。
解決方法
中醫(yī)稱，膽火較旺，保證充足睡眠、放松心情能有效調(diào)節(jié)，且在日常需重視膽囊的養(yǎng)護(hù)。
如何調(diào)理吃啥都甜的癥狀
1、重清脾熱
脾熱者的唾液中會(huì)分泌過多的淀粉酶，從而使得嘴巴里常會(huì)有甜味之感，所以調(diào)理嘴巴甜，重在清理脾熱。
2、調(diào)節(jié)血糖
當(dāng)人體血糖指數(shù)上升時(shí)，唾液中的糖分也會(huì)隨之升高，從而嘴巴會(huì)有發(fā)甜的感覺。因此在日常要做好調(diào)節(jié)血糖的事項(xiàng)，其中少吃甜食、多喝水則是很重要的方法。
1、飲食調(diào)養(yǎng)
在飲食中需以清淡為主，少吃刺激辛辣的食物，以免對(duì)味蕾神經(jīng)產(chǎn)生不良的刺激損傷，這也是延緩味覺衰退的有效形式。
