吃什么去火 去火的方法是什么

  上火是一種常見的口腔癥狀,上火的主要原因就是口腔干燥,吃辣的食物或者干的食物太多,沒有即使喝水,許多人都喜歡吃食物去火,那么請問吃什么去火?什么水果去火?去火的方法是什么?下面小編為大家揭秘。

  吃什么去火

  氣干燥,稍不留神就會上火。嚴(yán)重的不僅會口干舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣。那么孕婦吃什么去火呢?

  牛奶:許多人都覺得在上火的時(shí)候喝了牛奶會加重病情,而且從而會讓人更加的煩躁。其實(shí)不然,喝牛奶并不會加重上火,還能夠解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。

  草莓:草莓不但好吃,還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。

吃什么去火

  西瓜:西瓜可以說是十分的冰涼,因此,吃了西瓜之后并不會讓人上火或者是心中煩躁,西瓜中還蘊(yùn)含鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但是要注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

  大豆:大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。

  苦瓜∶歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清璁熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的佳食物。

  西紅柿:西紅柿盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季多,甜,營養(yǎng)也豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。

  什么水果去火

  香蕉

  香蕉味道甘甜,是寒性的食物,有潤腸通便、清熱止渴解毒、清腸胃涼血、利尿消腫的作用,對便秘等陰虛腸燥、血熱情況的人有很好的效果。反之,如果一個(gè)人脾胃虛,體質(zhì)虛寒或者腎臟有炎癥,則不適合食用,會造成人體虛火旺盛。

  雪梨

  雪梨味甘性寒,能潤肺、降火、解毒、治療風(fēng)熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿,很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。由于它們性本寒,吃多了會傷害脾胃,所以身體虛冷的人,應(yīng)該盡量少吃。 

雪梨味甘性寒

  柚子

  柚子性涼,味道甘酸,能降火,而柚子皮比果肉的清火作用來得更好。柚子富含有多種維生素(B1、B2、C等),對降低膽固醇有不錯的作用。內(nèi)含有天然微量鉀元素,對心腦血管、腎臟病患者有顯著效果。

  番茄

  番茄(西紅柿)性微寒,內(nèi)含有維生素A、C等元素,有健胃消食、清熱解毒、利尿降壓、涼血平肝去火的作用。雖然,番茄營養(yǎng)豐富,但是不適合經(jīng)期女性生吃,因?yàn)樾再|(zhì)寒冷。

  荸薺

  荸薺性寒,有清熱解毒、消食利尿通便、清肺熱、涼血生津、化痰除脹的作用,食用后能清熱瀉火。如果已經(jīng)受寒,則不宜食用太多,否則會腹脹氣滿,令人難受。

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