吃什么去火 去火的方法是什么(2)

  枇杷

  枇杷味道甘甜且酸,性涼,有很好的潤肺止咳的功效,有利于消化,能增加食欲,而且能預(yù)防感冒。將枇杷葉曬干后,能制作成茶葉,能有效的降火下氣,經(jīng)常用于止嘔吐。

  柿子

  柿子屬于涼性食物,口感甜膩,微澀,營養(yǎng)豐富,含有較高的維生素、糖分等,每天吃一個(gè),能補(bǔ)充一天維生素C的含量。有潤肺化痰、生津清熱去火、健脾養(yǎng)胃的作用,不過要記住,柿子不能空腹食用。 

柿子屬于涼性食物

  楊桃

  楊桃性涼,常食用不經(jīng)可以補(bǔ)水,還能降火。而且它們富含有很高的維生素、蘋果酸、鈣、鉀、鎂等威力啊那個(gè)元素,是一種營養(yǎng)成分高的水果,能租金食欲,具有保健作用,而由于它偏寒,所以不利于脾胃濕寒的人食用。

  火龍果

  火龍果性屬涼性水果,味甘,營養(yǎng)成分豐富,含有大量的維生素(C、B2、B3)和膳食纖維,而且含有鐵、磷、鎂、鈣、鉀等物質(zhì),能補(bǔ)充人體所需的許多影響成分。雖然火龍果是熱帶水果,不過卻有清火的作用。

  去火的方法

  喝蓮子湯去心火

  表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

  食療法:蓮子30克(不去蓮心),梔子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

  吃豬肝可去肺火

  表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

  食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。 

吃豬肝可去肺火

  喝綠豆粥去胃火

  表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

  食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

  結(jié)語:上火是常見的癥狀,上火雖然不是什么大病,卻可以讓人很難受,可以讓大家吃不好飯,因?yàn)榭谇缓芡础I衔脑敿?xì)的講訴了吃什么去火,什么水果去火以及去火的方法是什么,希望大家能夠注意。

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