女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題，特別是孕早期的早孕反應(yīng)給女性帶來(lái)了很多的痛苦，有些孕婦在孕期總是會(huì)上火，那么孕婦怎么去火呢?吃哪些水果去火?孕婦去火食譜有哪些?不妨跟著小編來(lái)好好的了解下吧!
孕婦去火的水果
1、秋梨――清熱利尿
秋梨可以生津解渴，止咳化痰，清熱利尿，在孕婦上火后吃一些秋梨可以有效的緩解上火的癥狀。平時(shí)吃還可以預(yù)防上火哦。
2、柚子――降火敗火
上火后孕婦吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛哦!尤其是高血壓準(zhǔn)媽媽特別適合食用哦!
3、草莓――解熱去火
草莓能讓孕婦胃口大開(kāi)，這種酸酸甜甜的味道能夠刺激胃液的分泌，能消食去火，同時(shí)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素，是孕婦去火的好水果。
4、柿子――清熱潤(rùn)肺
秋冬季節(jié)準(zhǔn)媽媽很適合吃柿子，尤其是當(dāng)孕媽媽上火之后食用效果更明顯。因?yàn)槭磷泳哂星鍩?、?rùn)肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效。不過(guò)準(zhǔn)媽媽不可過(guò)量吃柿子，不然會(huì)有口澀舌麻的煩惱哦!
孕婦去火食譜
一，清淡去火湯
材料：文蛤200克，豆腐1塊，姜1/2塊，香蔥、鹽、胡椒粉適量。
做法：
1、文蛤先用水泡一夜，然后沖洗3次以上保證沒(méi)有沙子。把嫩豆腐泡在鹽水中幾分鐘，然后切丁，姜片、蔥花、蔥段洗凈切后待用。
2、起鍋點(diǎn)火，放入清水和姜片，待水燒半開(kāi)后，丟入文蛤放入鍋中。
3、開(kāi)后放豆腐，煮1分鐘，放入料酒、胡椒粉、鹽調(diào)味，出鍋撒上香蔥末即可。
