孕婦在懷孕之后,生活起居以及飲食各方面的問(wèn)題都要注意,尤其是飲食需要格外的謹(jǐn)慎,如果在平時(shí)的生活中飲食上出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題的話,那么,很有可能就會(huì)給寶寶帶來(lái)傷害,因此孕婦在飲食上總是很小心,下面我們看看,孕婦能吃木耳嗎?
孕婦能吃木耳嗎
黑木耳孕婦是可以吃的,但是,一定要注意量,千萬(wàn)不能夠多吃。黑木耳中含有我們身體所需要的維生素B1和B2,而且它的含鐵量也是非常高,那么,食用黑木耳對(duì)孕期補(bǔ)血是有幫助的,還能夠增加孕婦自身的免疫能力。
那么,尤其是對(duì)于輸尿管有結(jié)石的孕婦來(lái)說(shuō),更應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)木耳,這樣的話能夠利于結(jié)石排出,這是因?yàn)楹谀径邢♂屟旱墓π?,而且黑木耳還能夠降低血液的粘度,那么,對(duì)于身體的結(jié)石非常有幫助。
但是,雖說(shuō)孕婦可以吃木耳,而且木耳對(duì)孕婦也有以上兩點(diǎn)好處,但是,在這里需要注意的是,懷孕初期盡量忌吃黑木耳,而在懷孕期間吃木耳還是要少吃為妙,下面就請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)了解一下原因吧!
孕婦不宜多吃黑木耳的原因
1、黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng),孕婦過(guò)量食用黑木耳可能會(huì)引起拉肚子,而拉肚子有引發(fā)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。
2、黑木耳具有防止血栓凝結(jié)的作用,其活血功效比較強(qiáng),孕婦吃過(guò)量的黑木耳,一旦發(fā)生出血現(xiàn)象,很難止血,容易造成危險(xiǎn)的發(fā)生。
因此,一般不建議孕早期的孕婦食用黑木耳。但這也并非絕對(duì),需要根據(jù)個(gè)人的身體體質(zhì)來(lái)判斷。
一、孕婦不能多吃高脂肪食物
懷孕期,如果孕婦長(zhǎng)期吃高脂肪的食物,會(huì)增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。醫(yī)學(xué)家指出,脂肪本身雖不會(huì)致癌,但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物,會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。同時(shí),高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。
二、孕婦不能高糖飲食
懷孕前準(zhǔn)媽媽沒(méi)有意識(shí)控制糖的攝入量,容易患妊娠糖尿病,而且經(jīng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn),血糖偏高的孕婦生出的體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。