落枕

落枕的滋味相信不少人都有感受過(guò)，一定是十分的不好受吧。落枕的原因與我們夜里的睡眠姿勢(shì)有著一定的關(guān)系，而最常見(jiàn)的落枕的癥狀就是脖子僵硬，一碰就疼。對(duì)于很多落枕患者而言，都想知道落枕幾天能好，其實(shí)即使不治療這種難受的癥狀過(guò)幾天也就會(huì)緩解，如果無(wú)法忍受，也可以通過(guò)按摩推拿治療，這樣很快就會(huì)恢復(fù)。下面我們將為大家詳細(xì)介紹有關(guān)落枕的常識(shí)。

相關(guān)常識(shí)

落枕手足按摩處方
一手持腳，另一手食指、中指彎曲成鉗狀?yuàn)A住被施術(shù)者的足拇趾，以食指的側(cè)緣固定在反射區(qū)位置上，以拇指在在食指上定點(diǎn)加
針灸穴位治療落枕
落枕的高發(fā)季節(jié)，潮濕的天氣會(huì)使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，就落枕了。每當(dāng)清晨一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)渾身酸痛，跟個(gè)機(jī)器人似的
八種方法拯救脖子
落枕是生活中常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，落枕雖然不是什么大病，但是卻影響著我們的生活工作，一旦落枕，脖子會(huì)僵硬疼痛。
中醫(yī)3個(gè)方法治落枕
落枕應(yīng)該算的上是咱們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，很多人應(yīng)該都有落枕的經(jīng)歷。那么落枕怎么辦才好呢?落枕了什么辦法最
3大針灸療法緩解落枕癥狀
落枕怎么辦？有沒(méi)有什么方法可以快速的緩解落枕癥狀？相信這些問(wèn)題應(yīng)該困擾著很多朋友。下面一起來(lái)看看具體方法。
治療落枕的有效方法
生活中我們總是隨心所欲，其實(shí)在不知不覺(jué)中就造就了我們很多不良習(xí)慣。比如很多人喜歡躺在床上看書(shū)，然后看著看著就睡著

熱門(mén)文章

  • 落枕了怎么辦 治療落枕的有效方法
    生活中我們總是隨心所欲，其實(shí)在不知不覺(jué)中就造就了我們很多不良習(xí)慣。比如很多人喜歡躺在床上看書(shū)，然后看著看著就睡著了，第二天起來(lái)脖子又酸又痛，最痛苦的是變成了“歪...
  • 落枕怎么辦 3大針灸療法緩解落枕癥狀
    落枕怎么辦？有沒(méi)有什么方法可以快速的緩解落枕癥狀？相信這些問(wèn)題應(yīng)該困擾著很多朋友。下面一起來(lái)看看具體方法。...
  • 落枕怎么辦 中醫(yī)教你3個(gè)方法治落枕
    落枕應(yīng)該算的上是咱們生活中經(jīng)常會(huì)遇到的一種現(xiàn)象，很多人應(yīng)該都有落枕的經(jīng)歷。那么落枕怎么辦才好呢?落枕了什么辦法最有效呢?...
  • 落枕怎么辦 中醫(yī)八種方法拯救脖子
    落枕是生活中常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，落枕雖然不是什么大病，但是卻影響著我們的生活工作，一旦落枕，脖子會(huì)僵硬疼痛。...
  • 落枕怎么辦 中醫(yī)針灸穴位治療落枕
    落枕的高發(fā)季節(jié)，潮濕的天氣會(huì)使肌肉緊縮，加上睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，就落枕了。每當(dāng)清晨一覺(jué)醒來(lái)發(fā)現(xiàn)渾身酸痛，跟個(gè)機(jī)器人似的，心情頓時(shí)不好。...
  • 如何預(yù)防落枕 不光要選對(duì)枕頭
    落枕是一種常見(jiàn)病，每個(gè)人都可能落枕。落枕通常表現(xiàn)為晨起后脖子疼痛，或是頸部活動(dòng)受限。那么落枕可以預(yù)防嗎?落枕了該怎么辦?下面就一起來(lái)看看落枕的原因及治療落枕的方...
  • 落枕了怎么辦 9個(gè)按摩療法讓脖子動(dòng)起來(lái)
    很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，那就是落枕，動(dòng)動(dòng)脖子都覺(jué)得疼痛難忍，不僅身體上受折磨，同時(shí)還影響工作和生活。那么落枕了怎么辦呢?接下來(lái)小拜年就教大家9個(gè)治療落枕的按摩方...
  • 落枕的原因 5大因素導(dǎo)致女人天冷易歪脖
    很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，早上起來(lái)脖子歪了，稍稍一動(dòng)就疼痛難忍。那么落枕了該怎么快速淮街疼痛呢?落枕又是什么引起的呢?今天我們就帶大家一起來(lái)了解一下，天冷女人容易...
  • 健康一身輕：付國(guó)兵講落枕是頸椎病的信號(hào)
    落枕是小病但帶給我們的危害是很大的，一不注意就會(huì)引起頸椎疾病，日常脖子落枕怎么辦才好?我們應(yīng)采取怎樣的措施?造成落枕的根本原因有哪些?今天付國(guó)兵老師通過(guò)健康一身...
  • 落枕怎么辦 中醫(yī)的外治落枕療法效果超快
    落枕是我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｒ?jiàn)病之一，也是容易得的疾病之一，落枕的朋友應(yīng)該都有感觸，落枕之后疼痛難忍，接下來(lái)小拜年就教大家中醫(yī)自治落枕的方法，很有效果。 落枕怎么辦...
  • 20130523貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：李智講落枕怎么辦
    生活當(dāng)中如果你睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確從而導(dǎo)致落枕，落枕了我們應(yīng)該怎么辦呢?今天我們請(qǐng)來(lái)了李智做客貴州衛(wèi)視養(yǎng)生給我們講解落枕怎么辦。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是北京同仁堂(集...
  • 20130519山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目：陳紅講解落枕怎么辦
    落枕是個(gè)特別難受的事情，不敢做大幅度運(yùn)動(dòng)，連回個(gè)頭都疼的要命，您是不是也有這種經(jīng)歷呢，下面，我們的陳紅醫(yī)師便會(huì)告訴我們落枕該怎么辦，他可是一位擅長(zhǎng)手法治療各種軟...
  • 20130517山東養(yǎng)生節(jié)目：陳紅談落枕的原因
    經(jīng)過(guò)一天的努力，晚上終于可以好好睡個(gè)大覺(jué)，結(jié)果第二天起來(lái)卻得了落枕，這是什么原因呢，落枕怎么辦呢，今天的山東養(yǎng)生節(jié)目中，我們請(qǐng)中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院的陳紅主任談?wù)?..
  • 20130513飲食養(yǎng)生匯：閆汝蘊(yùn)講落枕怎么辦
    大家在平時(shí)的生活中有木有遇到落枕的情況啊，落枕了應(yīng)該怎么辦呢?利用什么方法能夠緩解疼痛呢?今天我們請(qǐng)來(lái)了閆汝蘊(yùn)做客飲食養(yǎng)生匯給我們講解落枕怎么辦。 本期節(jié)目請(qǐng)到...
  • 20130425養(yǎng)生：陳紅說(shuō)落枕30分鐘治愈
    如果您不注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，或者沒(méi)有選對(duì)枕頭等等，好多原因都會(huì)導(dǎo)致落枕，那么一旦落枕怎么辦？不要擔(dān)心，我們請(qǐng)來(lái)了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院的陳紅醫(yī)師作客養(yǎng)生節(jié)目，下面...
182條上一頁(yè)1678910111213下一頁(yè)
  • 落枕怎么辦?這是很多人都想知道的事情，早上起來(lái)脖子轉(zhuǎn)不動(dòng)了，還疼，因此，我們一定要找到治療落枕的好方法。
  • 大家在生活中可能都發(fā)生過(guò)落枕，落枕這種情況還是比較多見(jiàn)的，這這種情況雖然不會(huì)給我們的健康造成太大的傷害。
  • 往期回顧：上一期我們說(shuō)到，完顏和陳沒(méi)藥在去醫(yī)館的路上，路過(guò)菜市場(chǎng)，完顏靈機(jī)一動(dòng)，便想做一頓火鍋大餐。

落枕知識(shí)

　　落枕是日常生活比較常見(jiàn)的癥狀，雖然病癥較小，但是它不僅會(huì)讓身體疼痛，也嚴(yán)重的影響了人們的工作生活，那么，落枕怎么治療好呢?

　　落枕怎么治療

　　一、拔罐療法

　　拔罐可以活動(dòng)筋骨，首先在脖子肩膀部位找到三個(gè)壓著比較疼痛的點(diǎn)，在這三個(gè)部位上用三棱針劃痕，然后進(jìn)行拔火罐，等有少量出血后就可以起罐了。

　　二、耳穴壓豆療法

　　取耳穴頸、神門(mén)穴及耳部敏感點(diǎn)，把綠豆壓在選定的穴位上，用0.8x0.8厘米傷濕止痛膏粘貼固定。每日按壓3次，每次2分鐘。

　　三、運(yùn)動(dòng)療法

　　坐在椅子上，胸部挺起，頭先向下低，以下頜骨挨著胸部為止，然后向上仰頭，眼睛看向天花板。停留3秒鐘后再低頭，如此反復(fù)20次。

　　四、撫摸療法

　　患者正坐，醫(yī)者立于一側(cè)。先用雙手從患者頭頂分別向左右撫摸，到耳尖為止，再用雙手從兩鬢角向后撫摸，到耳尖為止，然后用雙手從兩耳尖開(kāi)始，沿著耳前向頜骨方向撫摸，最后用雙手從太陽(yáng)穴開(kāi)始，沿耳尖、耳后、頸部方向撫摸，到岡上肌為止。撫摸時(shí)手法要輕柔，遇到痛點(diǎn)時(shí)，輕柔按壓10余下，以增強(qiáng)效果。

　　五、按摩療法

　　患者正坐于方凳上，醫(yī)者立于病人背后，先用雙手從頸后起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放松，再按壓、拿揉肩井、風(fēng)池、大椎、身柱等穴各30下，最后在頸部涂紅花油或風(fēng)油精，用烤熱的木梳背沿患測(cè)斜方肌及胸鎖乳突肌自上而下梳熨30下，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血。

　　六、藥枕療法

　　用葛根100克，威靈仙60克，獨(dú)活、羌活、防風(fēng)、蘇木各30克，一同打碎，加晚蠶砂200克摻勻，用白酒炒熱，裝入布袋內(nèi)，枕于頸部疼痛處。

　　七、中草藥內(nèi)服療法

　　材料：葛根、赤芍各12克，麻黃6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大棗3枚。

　　做法：將上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1劑。

　　八、刺灸療法

　　針刺大椎、風(fēng)池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴，并可加灸。每次5穴，每日1次，交替針刺。

熱點(diǎn)推薦

落枕是怎么回事
落枕是怎么回事
其實(shí)落枕一般可自愈，一般在一周就會(huì)好轉(zhuǎn)，無(wú)需過(guò)多治療。