龍眼

龍眼，又叫桂圓，它是一種營養(yǎng)價值很高的水果，你知道龍眼的營養(yǎng)價值有哪些嗎？它的功效與作用又有哪些呢？龍眼怎么吃呢？吃龍眼干會上火嗎？吃龍眼會發(fā)胖嗎？龍眼和桂圓有哪些區(qū)別呢？吃龍眼有什么好處呢？下面為大家介紹一下龍眼的相關(guān)小知識吧！

相關(guān)食物

吃荔枝的好處有哪些
夏季的到來，也意味著諸多水果可以讓大家一飽口福，荔枝則是其中最受大家歡迎的水果之一，可是大家知道食用荔枝對人體有
蛇皮果的營養(yǎng)價值
蛇皮果是亞熱帶的一種水果，它的營養(yǎng)價值頗為豐盛，那么你知道蛇皮果的營養(yǎng)價值嗎？今天小編就帶你了解一下吧。
山竹外果皮能抗癌
山竹是種水果我想大部分的人都是知道的，它是營養(yǎng)價值是很高的。
紅毛丹的營養(yǎng)價值
榴蓮的功效與作用很多，被稱為?水?果?之?王?。而且榴蓮的營養(yǎng)價值非常的高，下面小編就為你介紹榴蓮的功效與作用，
枇杷葉能護(hù)膚嗎
我們都吃過枇杷，可是多少人見過枇杷葉呢，枇杷葉是什么樣子的呢， 枇杷葉的功效與作用 有哪些呢，對于這些問題大家是
孕婦吃楊桃要注意什么
楊桃雖然營養(yǎng)價值高，作用與功效也大，但是并不是所有人都能吃的。腎病的人就不可以吃，會引起中毒，甚至嚴(yán)重的話，會出

熱門文章

  • 龍眼的功效與作用 龍眼的食用禁忌
    龍眼也會被我們俗稱為桂圓，通俗易懂，它是我們生活中常見的一種水果，那我們食用桂圓有什么樣的好處呢?桂圓本身有什么樣的功效和作用呢?在食用的時候我們要注意哪些事項(xiàng)...
  • 什么是龍眼 吃它竟有這么多好處
    龍眼是一種南方地區(qū)比較多見的水果，它外形小巧，味道甜美，很多人都愛吃。有一些北方的朋友可能對龍眼不是很熟悉，其實(shí)龍眼也就是桂圓，只不過是不同的叫法罷了。那么...
  • 龍眼肉的功效與作用 這樣吃更好
    龍眼是十分常見的食物，很多人都喜歡吃，它對人身體有益，營養(yǎng)價值很高，吃法也有很多。那么，龍眼肉有哪些功效與作用呢?它有什么副作用?應(yīng)該怎么吃呢?下面就跟小編...
  • 大補(bǔ)的龍眼膏這樣做 女人吃了推遲更年期到來
    相傳很久以前，江南地區(qū)有一位員外，老來得子，十分嬌慣?？墒呛⒆娱L到10歲左右，看起來還像四五歲孩子，這讓員外很著急，最后一位通曉醫(yī)理的親戚告訴他，這個孩子是...
  • 中醫(yī)自制龍眼膏養(yǎng)身效果竟如此神奇
    龍眼肉既是食物也是藥物，龍眼可以制作成龍眼膏，這是一款中醫(yī)的自制秘方，效果是很強(qiáng)大的。...
  • 龍眼和桂圓的區(qū)別 兩者之間有何區(qū)別
    很多人都不知道龍眼和桂圓的有什么區(qū)別，甚至認(rèn)為桂圓就是龍眼，其實(shí)并不是這樣的，那么龍眼和桂圓的區(qū)別有哪些呢?龍眼的的功效有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看...
  • 龍眼的功效 每天吃顆它滋補(bǔ)功效堪比燕窩
    龍眼肉其實(shí)就是我們經(jīng)常吃到的桂圓，桂圓是很容易買到的，而且吃起來甜甜的，味道很好，滋補(bǔ)效果也很強(qiáng)大，看起來像是龍的眼睛，所以得來一個“龍眼肉”的美稱，新鮮的...
  • 龍眼吃多了會上火嗎 吃龍眼的注意事項(xiàng)
    龍眼其實(shí)就是我們所說的桂圓，龍眼的營養(yǎng)價值很高，龍眼的功效也很多，但是也有人表示，龍眼吃多了會上火，那么龍眼吃多了會上火嗎?龍眼吃多了會怎么樣呢?今天我們就...
  • 龍眼的功效 女人經(jīng)期常吃它有效推遲更年期
    龍眼作為一種滋補(bǔ)品，已經(jīng)被很多人所熟知，它滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其是女性朋友在經(jīng)期吃它效果非常好，對更年期綜合癥也有一定的療效，推遲更年期。今天我們就來介紹...
  • 安神定志的龍眼桂花酒
    如果你遇到頭昏心慌的癥狀，該怎么辦呢?或許這是身體出現(xiàn)了一些微妙的病癥，需要及時調(diào)理一下才行。這里小編介紹龍眼桂花酒給大家，龍眼桂花酒的功效是安神定志、寧心悅顏...
  • 龍眼殼的功效與作用
    龍眼殼我國西南部至東南部栽培很廣，以福建、臺灣最盛。那么在醫(yī)學(xué)上龍眼殼有哪些具體的藥用價值呢?又有哪些方劑需要用到它呢?下面小編就和大家一起來了解一下龍眼殼的功...
  • 補(bǔ)心腎益氣血的歸杞龍眼酒
    老年人，年紀(jì)大了，身體是一日不如一日。總是容易出現(xiàn)很多問題，頭暈眼花、健忘失眠等等癥狀都有可能發(fā)生。這里小編推薦大家喝歸杞龍眼酒，歸杞龍眼酒的功效是補(bǔ)心腎、益氣...
  • 安神助眠的龍眼參茶
    有句俗話說的好：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，睡覺可以說是一個最為簡單且安全的身體保健方式，但是對于很多人來說，由于工作和生活的壓力，時常會有失眠等不良癥狀產(chǎn)生，對人們的生...
  • 治療泄瀉的龍眼姜茶
    泄瀉是一種危險的疾病，如果不加以制止嚴(yán)重的設(shè)置會導(dǎo)致人出現(xiàn)脫水，因此在生活中想要保護(hù)身體健康，對于泄瀉就要重視起來，而小編今天帶來的便是治療泄瀉的茶飲，以及幫助...
  • 益脾溫中止瀉的龍眼姜茶
    腹痛的情況比較復(fù)雜，因?yàn)闀l(fā)腹痛的原因很多。大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況來找到適合的治療方法，醫(yī)生在診斷的時候也會問清楚前后病人發(fā)生的事情!這里小編推薦大家喝龍眼...
127條上一頁123456789下一頁
  • 我們都知道龍眼是比較常的一種水果，也是很多人喜愛的水果之一，但是一般我們也都只是認(rèn)為龍眼是一種普通水果而已。
  • 在這個冬里，我們都會進(jìn)補(bǔ)，吃很多的食物，在冬季里不會冷。而且會起到養(yǎng)生的作用。很多人喜歡龍眼肉，認(rèn)為龍眼肉里面含
  • 現(xiàn)在的大家也會吃一點(diǎn)干果，干果對我的身體有很多幫助，可以幫助強(qiáng)壯身體。但是有的食物確實(shí)不能多吃，而且要注意食用人

龍眼知識

　　龍眼的營養(yǎng)價值　

　營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經(jīng)過處理制成果干，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等，這是其強(qiáng)大滋補(bǔ)能力的來源。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng)的同時促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補(bǔ)益作用外，對腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

　　吃龍眼的宜忌

1、龍眼適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用；

　　2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用；

3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用；

　　4、龍眼對子宮癌細(xì)胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食；凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食；龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

　 1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。

2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而龍眼性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。

熱點(diǎn)推薦

吃龍眼上火嗎
吃龍眼上火嗎
我們都知道龍眼是一種美味可口的水果，也是很多人喜愛的水果之一。