龍眼肉的做法 3做法讓你享健康滋味

  龍眼肉是大家很喜歡的滋補(bǔ)食物,可以補(bǔ)血安神,益智。一直受到大家的歡迎。龍眼肉具有很多的功效,吃龍眼肉的人很多,方法也是很多。下面小編給大家介紹幾種龍眼肉的做法,希望大家喜歡。

  龍眼肉的做法

  蘭花鑲龍眼

  材料

  用料主料:油發(fā)魚肚200克、鴿蛋7只、雞脯肉30克、凈魚肉20克、凈蝦肉30克、熟瘦火腿10克、蟹黃20克配料:雞蛋清、紅辣椒、黃瓜各適量調(diào)料:精鹽、白胡椒粉、紹酒、蔥汁、姜汁、清湯、味精、濕淀粉、熟豬油各適量

  做法

  1、將魚肚切成5厘米長(zhǎng)、3厘米寬的排骨塊狀,用精鹽、紹酒、味精入昧,火腿切成菱形片,紅椒切菱形片,黃瓜皮切細(xì)絲。

蘭花鑲龍眼做法

  2、將雞脯肉、魚肉、蝦肉分別制蓉,將雞、魚泥放入同一碗中,加雞蛋清、精鹽、紹酒、味精、濕粉、蔥汁、姜汁攪拌成蓉,鑲在魚肚上,用火腿片、紅椒、黃瓜皮點(diǎn)綴,再撒上蟹黃末,做成蘭花狀。

  3、將蝦泥用雞蛋清、精鹽、紹酒、味精、濕淀粉、蔥汁、姜汁攪拌上勁,放入抹有豬油的湯匙內(nèi),將鴿蛋鑲在蝦蓉上,再將鑲好的魚肚、鴿蛋上籠蒸5分鐘。

  4、炒鍋置火上,下蔥、姜汁,加清湯調(diào)味,用濕淀粉勾稀芡,淋入熟豬油,撒上白胡椒粉,澆在蒸好的魚肚、鴿蛋上即成。

  小訣竅

  制作關(guān)鍵

  蝦泥攪拌上勁時(shí)注意稀度,水量不要過(guò)大。

蝦泥攪拌上勁時(shí)注意稀度

  肚要漂白,蒸制時(shí)注意火候不可過(guò)大。

  龍眼肉煲豬心湯

  材料

  主料:桂圓肉40克,豬心500克,

  調(diào)料:姜5克,鹽3克

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龍眼肉 龍眼肉的做法 龍眼肉的功效與作用 
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