龍眼是我們大家常見(jiàn)的水果，一般在菜市場(chǎng)或者超市都是有的賣(mài)的。那么大家知道龍眼肉的功效與作用嗎?孕婦可以吃龍眼嗎?龍眼不能很哪些食物一起吃呢?相信大家一定都很關(guān)心吧，那么就請(qǐng)看下文吧。
龍眼肉的功效與作用
1、益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶：桂圓(龍眼干)含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉(龍眼干)除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。
2、安神定志：桂圓(龍眼干)含有大量的鐵、鉀等元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓(龍眼干)中含尼克酸高達(dá)2.5毫克(每100克)，可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎：桂圓(龍眼干)含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細(xì)胞：動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，桂圓(龍眼干)對(duì)JTC-26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長(zhǎng)壽命效果約80%。
5、降脂護(hù)心，延緩衰老：桂圓肉(龍眼干)可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強(qiáng)的抑制作用。
孕婦可以吃龍眼嗎
在新鮮的龍眼果肉中，含有全糖、葡萄糖、酒石酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素P等多種營(yíng)養(yǎng)素，在經(jīng)過(guò)處理變成果干后，龍眼中還含有糖分、鐵、鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等元素，可說(shuō)具有強(qiáng)大的滋補(bǔ)能力。
而且龍眼不僅有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有藥用價(jià)值，龍眼肉可補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉，當(dāng)思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、虛贏、病后或是產(chǎn)后體虛，或是由于脾虛導(dǎo)致下血失血癥，都可以吃龍眼來(lái)治療。另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，龍眼還有美容、延年益壽的功效呢!
但是，雖說(shuō)龍眼的價(jià)值挺高的，卻并不適合孕婦吃。中醫(yī)認(rèn)為，龍眼性溫、味甘，甘溫極易助火，動(dòng)胎動(dòng)血，如果孕婦吃了過(guò)多的龍眼，可能導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰等熱象，并引起腹痛、見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)的癥狀，甚至可能引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能?！?/p>
