骨折吃什么好的快
生活中因為不注意而導致骨折的現(xiàn)象太多了,而最常見的手腳腿,但這些地方骨折通常要給人們的日常生活帶來很多的不便。所以對于患者來說,最關心的事情莫過于骨折了吃什么好的快。本次的專題就為大家匯總了各種詳細的內容,如果你有骨折的情況或者說周圍的人也遇到這樣的情況需要被照顧,不妨趕緊看看,想必也會給你一定的幫助。
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骨折吃什么好的快知識
骨折有很多事情都是需要特別注意的,比如飲食上的要求,吃對了東西對骨折恢復有很好的幫助,那么,骨折吃什么好的快呢?骨折后注意事項有哪些?下面一起看看吧。
骨折吃什么好的快
飲食均衡
飲食的均衡很重要,人體受傷之后消耗大,需要多補充營養(yǎng)。骨頭的愈合和修復需要飲食均衡。人體所需的蛋白質。碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質都要攝入。
補充鈣質和維生素D、賴氨酸
多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品對骨折有益,如蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。
補充維生素C
維生素C是骨折愈合促進劑,多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復,富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。
補充礦物質
骨折病人要多吃一些含銅、鋅、鐵豐富的食物。黃豆和海產品含鋅多。蛋黃、麥片含錳多。
補充纖維素
多食蔬菜、水果,除了提供維生素、礦物質外,還因纖維含量高,可增加腸蠕動,防治臥床期間易發(fā)生的便秘,如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。
少吃糖鹽
在骨折愈合的過程當中要少吃鹽和糖,因為多吃會阻礙骨頭的愈合。并且吸煙會抑制愈合,所以不要吸煙。
骨折后注意事項
忌多吃肉喝骨頭湯
有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,多喝骨頭湯,可使骨折早期愈合。其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲。究其原因,是因為受損傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。
若骨折后大量攝入,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,適量食用有益。
忌偏食
骨折病人,常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養(yǎng)。在飲食上要做到營養(yǎng)豐富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。適當多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口愈合。
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