懷孕水腫怎么辦 水腫原來是這些原因?qū)е?2)

  2.鍋中不放油,把黑豆放入鍋中,用小火炒至豆殼裂開。然后再洗凈,并瀝干水分備用。

  3.在不粘鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,放入鯉魚煎至雙面金黃后撈出。

  4.將煎過的鯉魚放入湯鍋中,一次性加入開水,然后加入黑豆,紅棗,和去皮切片的姜片,大火煮沸后,蓋上蓋子,轉(zhuǎn)小火煲1小時。

  5.食用前,放入鹽調(diào)味即可。

將煎過的鯉魚放入湯鍋中

  海米冬瓜湯

  材料

  冬瓜300克,海米20克,鹽、雞精、香菜末、高湯各適量。

  做法

  1.將海米用溫水泡軟,洗凈,控干水分;冬瓜去皮和瓤,洗凈,切成片。

  2.鍋中熱油爆香海米,煎香后放入高湯和冬瓜煮至半透明,加入鹽和雞精調(diào)勻,撒入香菜末即可。

  孕婦水腫的原因

  1、妊娠6周開始,血容量逐漸增加,34周時達(dá)到高峰,并且在這個水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右,血容量增加后,組織間液也會增加。

準(zhǔn)媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多

  2、孕期,準(zhǔn)媽媽胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多,造成體內(nèi)鈉和水份滯留,體內(nèi)水份積存,從而導(dǎo)致尿量減少,于是出現(xiàn)了水腫現(xiàn)象。

  3、血液增加,血漿的增加比血球等的增加要多,所以血液成分會相對稀釋,血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分,孕期血漿滲透壓比妊娠期低,這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中,從而造成下肢水腫。

  4、在孕中后期子宮慢慢增大,讓盆腔的壓力升高,下半身的血液很難回到心臟,但是這種類型的水腫在睡覺后會明顯的減輕,屬于正?,F(xiàn)象。

  5、孕期水腫現(xiàn)象會隨著孕周的增加而變得更加明顯,水腫多發(fā)于腳掌、腳踝、小腿等部位,有時臉部也會出現(xiàn)輕微水腫,并且越接近預(yù)產(chǎn)期則越明顯。如果水腫現(xiàn)象伴隨高血壓及蛋白尿,準(zhǔn)媽媽則要警惕是否患有妊娠高血壓等疾病。

  總結(jié):水腫看起來雖然好像不是什么大問題,只不過身體稍微胖了一些而已,但是對孕媽們來說是非常不舒服的。所以掌握正確的方法,知道如何去除水腫就顯得非常重要了。這些方法非常簡單,你都學(xué)會了嗎?

吃什么去水腫 孕婦水腫的原因 懷孕水腫怎么辦 
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