水腫怎么辦 這三個(gè)小妙招能幫你有效消除水腫

  水腫是很多人都會(huì)患上的身體病癥,孕婦經(jīng)常水腫,現(xiàn)實(shí)生活中有一部分人有著水腫型的肥胖癥狀,這讓人們很痛苦,不僅對(duì)健康有危害,正常的生活也產(chǎn)生了影響。那么,水腫怎么辦?水腫的原因有哪些?水腫吃什么好?一起來看看吧。

  水腫怎么辦

  當(dāng)人體的血管外組織間隙中的體液積聚卻無法消散的時(shí)候,這就形成了水腫。這是一種不正常的現(xiàn)象,那么,水腫怎么辦好呢?

  一、精油按摩消除法

精油按摩消除法

  精油按摩法是消除水腫的有效方法之一,能夠很好地排出體內(nèi)的毒素、去除體內(nèi)多余的水分,從而起到消除水腫的作用??梢酝啃┚驮谒[的部位,用指腹輕柔地按摩,可以起到很好的消除水腫作用。一般可以使用葡萄柚、茴香等精油進(jìn)行按摩。

  二、泡澡消除法

  泡澡法可以排出體內(nèi)多余的毒素,起到很好的消除水腫的作用,可以在晚上睡覺前用熱水泡腳,有條件者則可以用熱水泡澡,但需注意的是,水溫不宜過高,適溫即可,并且在月經(jīng)期間盡量不要使用泡澡法,以免引起月經(jīng)不調(diào)。只要堅(jiān)持一段時(shí)間,就可以達(dá)到消除水腫的目的。

  三、飲食消除法

  通過控制飲食可以消除水腫,飲食能排除身體多余的毒素還有水分。所以患者可以適當(dāng)?shù)暮刃┨O果醋,能增加腸胃的蠕動(dòng),有利尿消腫的功效,還能消除水腫。

  日常生活中,可以用燕麥粥替代小米粥,可以增加飽腹感,并且能夠消除水腫,可以起到很好的減肥功效??梢远喑远希鲜呛芎玫南[的食物,具有利尿消腫的功效,因此,可以多吃冬瓜來達(dá)到減肥的目的。

  水腫的原因

  很多人都會(huì)疑問,水腫到底是怎么形成的呢?下面中醫(yī)專家為您解答水腫的原因。

  1.風(fēng)邪外襲

  肺失通調(diào)風(fēng)邪外襲,內(nèi)舍于肺,肺失宣降通調(diào),上則津液不能宣發(fā)外達(dá)以營(yíng)養(yǎng)肌膚,下則不能通調(diào)水道而將津液的代謝廢物變化為尿,以致風(fēng)遏水阻,風(fēng)水相搏,水液潴留體內(nèi),泛濫肌膚,發(fā)為水腫。

風(fēng)邪外襲

  2.濕毒浸淫

  內(nèi)歸肺脾肺主皮毛,脾主肌肉。癰瘍瘡毒生于肌膚,未能清解而內(nèi)歸肺脾,脾傷不能升津,肺傷失于宣降,以致水液潴留體內(nèi),泛濫肌膚,發(fā)為水腫?!稘?jì)生方?水腫》謂:“又有年少,血熱生瘡,變?yōu)槟[滿,煩渴,小便少,此為熱腫?!?/p>

  3.水濕浸潰

  脾氣受困脾喜燥而惡濕。久居濕地,或冒雨涉水,水濕之氣內(nèi)侵;或平素飲食不節(jié),過食生冷,均可使脾為濕困,而失其運(yùn)化之職,致水濕停聚不行,潴留體內(nèi),泛濫肌膚,發(fā)為水腫。

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