臉腫是什么原因呢?在生活中,引發(fā)水腫臉的因素有很多,很多女人看起來胖胖的,其實(shí),那不是胖是水腫,那么,你知道女人怎么消除水腫比較好嗎?水腫是怎么回事呢?下面我們一起來看看水腫暗示什么吧!
愛美是女人的天性,無奈,很多女人都被面部浮腫難住了,那么,面部水腫是因?yàn)槭裁茨?跟著小編來看看吧!
臉部水腫是什么原因 引發(fā)水腫臉的5大因素
血液循環(huán)不暢的特發(fā)性浮腫臉
這種血液循環(huán)不暢的浮腫,經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上,包括習(xí)慣在睡前大量喝水、久坐不動(dòng)、睡姿不正確、熬夜以及天生體質(zhì)代謝差。這些影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差,來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去,水分滯留在微血管內(nèi),甚至回滲到皮膚中,便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象。不過,這種水腫情況在起床后活動(dòng)一會(huì)后,就會(huì)慢慢自動(dòng)消退。
如何解決:堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)是改善此類浮腫的好方式,同時(shí)注意睡前一小時(shí)內(nèi)不要喝太多水,配合具有促進(jìn)循環(huán)、消除浮腫的護(hù)膚品或按摩霜,也可以起到不錯(cuò)的效果。
營(yíng)養(yǎng)不均造成的水腫臉
喜歡吃咸辣口味的食物,也就是我們常說的口重,平時(shí)飲食品種單一,食物攝取營(yíng)養(yǎng)不均衡,長(zhǎng)期出現(xiàn)面部及下肢浮腫。我們一直在強(qiáng)調(diào)“低鹽”飲食。飲食中鹽分過多,而又缺乏某些礦物質(zhì)時(shí),就容易造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)性浮腫,如果你還有什么慢性病,那造成的麻煩就更大了。
如何解決:嘗試改變自己的口味,過甜、咸、辣的食物都會(huì)加重浮腫癥狀。同時(shí)多喝水、幫助代謝的綠茶—普洱茶是不錯(cuò)的選擇,多多攝入食物纖維,可以有效減輕此類浮腫。
經(jīng)前期內(nèi)分泌引起的水腫臉
在生理周期月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi),出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫,此癥狀在經(jīng)期過后就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān),屬正常生理現(xiàn)象。月經(jīng)來潮時(shí),排尿量增多,浮腫及其他癥狀可逐漸消退。
如何解決:在月經(jīng)前期,盡量少吃含鹽份高與刺激性食物,配合適當(dāng)舒緩的運(yùn)動(dòng)和按摩來幫助緩解經(jīng)期浮腫。
某些疾病的信號(hào)
臉部浮腫的原因還在于浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。當(dāng)然,有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)。