孕婦吃板栗的注意事項
準媽媽在享受板栗美食的時候,還有一些特別注意事項:
1、 栗子不能與牛肉一起吃,否則會引起嘔吐,尤其是對準媽媽來說,更應小心注意。
2、 栗子“生極難化,熟易滯氣”,脾胃虛弱,消化不良或患有風濕病者不宜食用。
3、 一次不能進食過多,否則會引起腹脹。栗子既養(yǎng)人、又好吃,但準媽媽每一次不可進食過多,患有糖尿病的準媽媽不要吃的太多,以免影響血糖的穩(wěn)定,每次10個(約50克)。因為生吃過多,會難以消化。
4、 新鮮栗子容易變質霉爛,變質、發(fā)霉的栗子不要吃,會引起中毒。
5、 挑選栗子的時候,要挑選表面光滑、飽滿、無蟲眼、無機械傷的栗子。
6、 在保存栗子的時候,要放在干燥通風的地方,注意防止霉變。
7、 好在兩餐之間把栗子當成零食,或做在飯菜里吃,而不要飯后大量吃。因為栗子含淀粉較多,飯后吃容易攝入過多的熱量,不利于保持身材。
板栗怎么去皮
板栗是一種非常受歡迎的食物。它的吃法也有很多種,既能生吃也能煮熟了吃,還可以煮粥或者煮湯,炒熟的板栗味道尤其香甜、可口,許多消費者都喜歡吃板栗。
不過,板栗去皮可是個大難題。怎么樣才能順利將板栗去皮呢?媽網百科有妙招!
首先,可以一字螺絲刀將板栗去殼。去殼的時候,先用螺絲刀在板栗的頭部處切入,隨后將螺絲刀插入板栗殼,再將其往外掰起,這樣,板栗殼就可以順利脫出了。
接著,煮一壺熱水,水開后立刻倒入容器中,并將去殼的板栗倒入。
后,趁著水熱的時候迅速撈起板栗,用手輕輕一掠,板栗皮就會跟著掉出來啦!
民??堤嵝眩褐杂寐萁z刀,是因為如果用刀子的話,怕誤傷了自己;開水的話一定要趁熱,因為冷了板栗皮又會重新粘上,不好去;后,因為是開水,所以會很燙,需要去皮的小伙伴們要小心哦!
總結:孕婦能吃板栗嗎?孕婦是可以吃板栗的。不過要適當?shù)某?,吃的多了,可能會造成消化不良等問題。孕婦吃板栗的好處是很多的,而且孕婦吃板栗可以通過別的方式來吃。用板栗來燒菜什么的,也是非常好的一種方式。