哪些食物孕婦不能吃 孕婦不能吃的9類食物

  相信大家都知道,對于每一位孕婦來說,飲食是非常重要的,所以孕婦有許多食物是不能吃的。那哪些食物孕婦不能吃呢?孕婦又不能吃什么水果呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

  哪些食物孕婦不能吃

  有什么食物是孕婦不能吃的呢?可能有許多人是不知道的。不過沒關系,下面小編就來為大家解答一下。

  一、孕婦不能多吃高脂肪食物

  懷孕期,如果孕婦長期吃高脂肪的食物,會增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。醫(yī)學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘發(fā)結腸癌。

  同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

  二、孕婦不能高糖飲食

孕婦不能高糖飲食

  如果女性在懷孕之外沒有控糖意識的話,則在懷孕的時候患上妊娠糖尿病。而且經(jīng)過專家發(fā)現(xiàn),血糖偏高的孕婦會增加胎兒患先天性畸形的幾率。

  而且出現(xiàn)妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù),分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

  大量醫(yī)學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

  三、孕婦不能過度吃咸食

  懷孕后,孕婦的口味往往會發(fā)生變化,有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴重,多咸食?,F(xiàn)代醫(yī)學研究認為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系,食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

  四、孕婦不能長期吃素食

  懷孕的時候,孕婦不能以素食為主,這樣會不利于胎發(fā)育的。而且還有可能因為孕婦提供的蛋白質不足的話,則會影響胎兒日后的智力。

  還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足,容易導致低體重胎兒的出生,嬰兒抵抗力低下,存活率較低。

  五、孕婦不能多吃冷飲

  孕婦在懷孕期,胃腸對冷的刺激非常敏感,很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

  有人發(fā)現(xiàn),胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安,胎動變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。

  六、孕婦不宜吃油炸食物

孕婦不宜吃油炸食物

  油炸類的食物味道是很吸引人的,所以有的準媽媽們早餐喜歡吃這類食物。但油炸類的食物大多都內(nèi)含鋁,經(jīng)常吃內(nèi)含鋁的食物容易導致記憶力下降,反應遲鈍,對大腦發(fā)育不好。

  七、孕婦不宜吃含鉛食物

  準媽媽們的日常娛樂大多就是看電視,那么看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了,對大腦的損傷是很大的,尤其是大腦才開始發(fā)育的胎兒。

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