孕婦吃什么最好 為了胎寶寶好多吃它(6)

  孕婦拉肚子吃什么好

  1、吃水果

  拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。

  2、喝粥

  拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。

拉肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥

  3、吃面食

  拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

  拉肚子不能吃什么

  1、刺激性的食物

  辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。

  2、過油膩的食物

  過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān),也會因?yàn)橄涣级鸶篂a,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。

  3、過冷的食物

  涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動(dòng)加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。

  4、通便潤腸的食物

  如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。

如桃子、香蕉、蜂蜜等

  5、雞蛋

  雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用,反而加重病情。

  6、大蒜

  大蒜雖有殺菌作用,但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用,容易加重腹瀉。

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