孕婦腳腫怎么調(diào)養(yǎng)護理
生育是人生大事，孕育期間準媽媽們的調(diào)養(yǎng)和護理非常重要，直接關(guān)系的寶寶的健康生長。由于妊娠期間的生理原因，準媽媽們總?cè)菀子龅胶芏喈惓，F(xiàn)象。腿腳浮腫是孕婦中很常見的現(xiàn)象，當孕婦出現(xiàn)腳腫時怎么辦，什么原因引起孕婦腿腳浮腫?
孕婦腳腫要找出其具體原因來判斷孕婦腳腫是否屬于正常現(xiàn)象。如果孕婦腳腫是出現(xiàn)在久站或久坐后，經(jīng)臥床后即能消退，即屬于妊娠期的生理現(xiàn)象。但如果休息后水腫不能消退，且有加重趨勢，水腫由腳或踝部向全身發(fā)展，這就是異?，F(xiàn)象了，需要積極尋找病因，對癥治療。
孕婦腳腫應對
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質(zhì)。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進食2～3次動物肝臟以補充鐵。
2、其次要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、再次不要吃過咸的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。
4、另外注意控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5、還有少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
孕婦腳腫能吃西瓜嗎
平時多吃水果，是對身體有好處的?？墒菍τ谠袐D而言吃什么都要小心，即使水果也一樣。但是在孕期出現(xiàn)腳腫的朋友可以吃什么水果呢?孕婦腳腫能吃西瓜嗎?下面就詳細的介紹下，使得對這類問題都是有著很好的了解。
