懷孕是每個(gè)女人都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，很多的人都不知道該怎么照顧孕婦，懷孕期間不能吃什么呢?懷孕期間吃什么好呢，胎兒的健康和孕婦是息息相關(guān)的，懷孕初期不能吃什么食物呢，趕緊來(lái)看看下文詳細(xì)的介紹吧!看看下面的這些禁忌飲食你們都了解嗎?
目錄
5、準(zhǔn)媽媽不能吃的垃圾食品 6、孕期不能吃的魚(yú)
孕期哪些食物不能吃
懷孕后，孕婦和胎兒的身體健康有密切關(guān)系。孕婦所進(jìn)食食物的營(yíng)養(yǎng)成分都可能會(huì)傳遞給胎兒，若進(jìn)食了不當(dāng)?shù)氖澄?，就?huì)對(duì)胎兒造成不良影響。因此，孕婦應(yīng)學(xué)會(huì)孕期忌口，不要進(jìn)食了禁忌的食物。
孕期忌口
當(dāng)上準(zhǔn)媽媽了，真的要與美食絕緣了，因?yàn)樵衅陲嬍巢划?dāng)會(huì)影響胎兒的發(fā)育以及孕婦的健康，所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)管好自己的嘴巴。那么，除了像螃蟹這樣的涼性食物，還有什么樣的飲食孕媽媽要忌口的呢?
1、方便面
方便面主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營(yíng)養(yǎng)成分含量非常少，而準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營(yíng)養(yǎng)素、時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)患病。所以準(zhǔn)媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。
2、未經(jīng)高溫消毒的蛋白質(zhì)食品
包括牛奶、奶酪，冷凍的或熏制的肉類(lèi)、海產(chǎn)品，這些食品經(jīng)常含有害的細(xì)菌。冷凍的或熏制的海產(chǎn)品熟煮后還是安全可食的，像烘焙、蒸煮。
3、任何含有酒精的飲料
懷孕后，任何含有酒精的飲料準(zhǔn)媽媽都不應(yīng)飲用。因?yàn)檫@些都可能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎兒的血流，并造成損害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化學(xué)物質(zhì)如添加劑之類(lèi)，對(duì)胎兒的損害很難估計(jì)。
可樂(lè)型飲料也是準(zhǔn)媽媽禁喝的。一般可樂(lè)型飲料都含有咖啡因、可樂(lè)寧、色素等，過(guò)多的可樂(lè)寧、咖啡因進(jìn)入孕婦體內(nèi)后，會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，產(chǎn)生煩躁不安、呼吸加快、心動(dòng)過(guò)速、失眠等不良反應(yīng)?？Х纫蜻€能通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒，使母體內(nèi)的胎兒直接受到咖啡因的不良影響，并發(fā)生胎兒死亡，出生時(shí)體重過(guò)低等中毒后果。
4、熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。
孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
