肩周炎是比較常見的骨科疾病，在得了肩周炎后，人們肩部關(guān)節(jié)的活動會受到一定的限制，有很多不適的癥狀出現(xiàn)。肩周炎總是存在，會影響到身體的健康，肩周炎的治療方法有很多，大家要熟悉一下，導致肩周炎的原因有很多，要了解一下。
肩周炎的治療方法
鍛煉自愈
多數(shù)肩周炎患者在患病后，基本是沒有進行過特殊治療的，或是做一些專門治療肩周炎的鍛煉，基本都是發(fā)現(xiàn)自己肩周炎癥狀逐漸減輕的，到后面消食不見，主要是疾病剛剛發(fā)生的時候，身體是有治愈能力的。
重癥肩周炎
如果肩周炎的癥狀比較嚴重，或是病程已經(jīng)很久了，自我恢復的能力已經(jīng)不能改善疾病癥狀，特別是疼痛時間很長，讓關(guān)節(jié)活動受到了影響，那么會影響到身體的健康，這個時候患者要到醫(yī)院進行治療了。
自我處理方式
肩周炎是沒有什么食療方法的，所以大家可以嘗試著自己學會處理肩周炎，首先要看看肩周炎向哪個方向 活動會受到限制，在做動作的時候，看哪個部位有疼痛，患者要知道具體的疼痛點在哪里。
找到痛點之后，找一個按摩球，放在痛點與墻壁之間，以疼痛感覺舒適的力度滾壓、點壓消除這種疼痛，每天一次，每次一個點3~5分鐘即可，然后做一下肩關(guān)節(jié)正常范圍內(nèi)拉伸，循序漸進的做，一定不要著急，一周左右多數(shù)會有很好的進步。
肩周炎的原因
1、內(nèi)分泌紊亂。有研究表明，肩周炎高發(fā)于50歲左右，超過該年齡段發(fā)病率下降;50歲正是內(nèi)分泌紊亂和更年期綜合征高發(fā)的年齡段。同時肩周炎經(jīng)過1-2年后可以自愈，與更年期綜合征1-2年后調(diào)整趨于穩(wěn)定的現(xiàn)象相符，所以人們認為，肩周炎與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。
2、免疫反應。50歲以后，穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)的重要肌肉岡上肌肌臆，變薄并出現(xiàn)磨損，同時還伴有壞死的現(xiàn)象。岡上肌隨肩部活動不斷與肩峰撞擊，產(chǎn)生炎癥，引起機體免疫反應，造成肩關(guān)節(jié)彌漫性關(guān)節(jié)囊炎，造成肩部疼痛和活動受限，引發(fā)肩周炎。
3、外界環(huán)境變化。肩周炎多發(fā)于春冬季，夏秋季較少，可見外界環(huán)境對肩周炎發(fā)病影響大。春冬季天氣變化大，氣溫低。寒冷刺激肩部關(guān)節(jié)，使肩部血流減緩，肌肉痙攣。長時間痙攣導致代謝產(chǎn)物積累，造成炎癥，使肩部產(chǎn)生疼痛和活動受阻。
