現(xiàn)在這幾年出現(xiàn)肩周炎的人一直在增加,尤其是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦面前,肩膀有不適的情況,此時(shí)會(huì)懷疑是肩周炎,肩周炎具體的癥狀有什么?引起肩周炎的原因有很多,大家在生活中要注意預(yù)防,一旦得了肩周炎要怎么辦?
一、肩膀酸痛
身體正常的情況下,不會(huì)感覺(jué)自己的肩膀有疼痛,但是如果出現(xiàn)了肩周炎,那么大家就會(huì)感覺(jué)自己的肩膀有疼痛感,并且一些人肩膀疼痛的時(shí)間會(huì)非常就,有的人可能24小時(shí)都在會(huì)感覺(jué)到疼痛,給人們的身體帶來(lái)很大的困擾。
二、活動(dòng)障礙
肩周炎還有一個(gè)比較典型的癥狀,就是因?yàn)榧绨蛑械难装Y會(huì)刺激到肩周關(guān)節(jié)內(nèi)部的環(huán)境,導(dǎo)致出現(xiàn)纖維增生,這樣很有可能會(huì)限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng),患者在活動(dòng)自己肩膀的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)有活動(dòng)障礙,像是左右移動(dòng)或是上下活動(dòng)的時(shí)候,就發(fā)現(xiàn)不舒服。
三、手麻頭暈
如果肩周炎的癥狀比較嚴(yán)重,肩部周圍的組織受到了炎癥的影響,很有可能會(huì)壓迫到神經(jīng),這樣也很有可能會(huì)干擾其他部位的功能,其中比較典型的癥狀,就是會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的手掌比較麻木。會(huì)有這樣的情況,主要是壓迫到了大腦神經(jīng)。
四、懼怕寒冷天氣
肩周炎患者冬天會(huì)非常怕冷,尤其是肩部,很多的患者會(huì)在冬天把肩部包裹嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,不敢被寒風(fēng)侵襲,不僅僅在冬天,一些患者在夏日炎炎的時(shí)候也不敢讓肩部吹風(fēng)。
五、肌肉痙攣和萎縮
在肩周炎早期,肩周圍的肌肉可能會(huì)出現(xiàn)痙攣,在晚期時(shí),可能會(huì)有肌肉型萎縮,基本癥狀是肩部會(huì)凸起,上舉受限制,此時(shí)的疼痛感會(huì)減輕,只有輕微的疼痛。
中醫(yī)針灸
患有肩周炎的朋友們可以到專業(yè)的中醫(yī)館進(jìn)行針灸,在醫(yī)生的專業(yè)診斷和建議下進(jìn)行針灸,能夠使肩周炎慢慢得到恢復(fù)。另外,也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?,?dāng)肩周肌肉覺(jué)得疼痛時(shí),可以通過(guò)按摩來(lái)緩解疼痛,放松肩膀周圍肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)。
適當(dāng)休息
患有肩周炎的朋友們一定不能過(guò)度勞累,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,在繁忙的工作中抽出一些時(shí)間活動(dòng)肩周肌肉,可以進(jìn)行聳肩、擦背運(yùn)動(dòng),也可以反復(fù)擺動(dòng)自己的手臂,放松整個(gè)肩部肌肉,使肩部的血液循環(huán)更加順暢,緩解疼痛。
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