痛風的原因 4種致病因素你都了解了嗎(2)

  3、蛋白質可以根據體重,按照比例來攝取,1公斤體重應攝取0、8克至1克的蛋白質,并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。

蛋白質可以根據體重,按照比例來攝取

  4、少吃脂肪,因為脂肪可減少尿酸排出。痛風并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

  5、適量飲水,每天應喝2000ml至3000ml的水,有益于促進尿酸排除。

  6、一定要禁酒,酒精容易使體內乳酸堆積,對尿酸排出有抑制作用,容易引起痛風的發(fā)生。

  需要注意的是,嘌呤是細胞核中的一種成分,只要含有細胞的食物就含有嘌呤,動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

  痛風的癥狀

  1、當痛風首次發(fā)作時,患者會有劇烈的單獨關節(jié)疼痛,特別是大腳趾疼痛尤為常見。在之后的幾次發(fā)作中,就可能牽連其他的關節(jié),但都以下肢關節(jié)為主,比如踝關節(jié)、膝關節(jié)等。疼痛往往在夜間睡眠時發(fā)作,之前沒有任何的癥狀;

當痛風首次發(fā)作時,患者會有劇烈的單獨關節(jié)疼痛

  2、隨著患者病情的發(fā)展,疼痛癥狀也會逐漸劇烈,常表現(xiàn)為跳痛或壓痛,隨后出現(xiàn)關節(jié)炎癥?;颊叩年P節(jié)會有紅腫、熱痛等表現(xiàn),這也是痛風的早期癥狀之一;

  3、除了關節(jié)會有腫痛以外,痛風患者還會出現(xiàn)發(fā)熱、心跳加快、以及全身不適等癥狀。隨著痛風石的沉積,患者的關節(jié)還會有變形、突出等異常;

  4、痛風的發(fā)作并不會持續(xù)很久,大約幾天之后就會緩解。但是如果不進行處理的話,下次發(fā)作持續(xù)時間就會延長,可能持續(xù)一周甚至更長的時間。

  結語:上文已經為大家介紹了痛風的原因,我們現(xiàn)在應該知道什么因素是讓人體出現(xiàn)痛風了,在平時人們應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的身體,控制好自己的飲食,一旦出現(xiàn)了痛風要盡早的治療。

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