有很多的中老年朋友在生活中都會遇到這個一個問題，就是不知道是什么原因，莫名的就腳趾開始有劇烈的疼痛，嚴重的時候甚至難以忍受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?痛風(fēng)的朋友需要注意自己的飲食習(xí)慣，不能吃什么食物知道嗎?
1、冷敷的方法來緩解
痛風(fēng)的患者會有患部疼痛紅腫和發(fā)熱的情況，這個時候人們應(yīng)該要通過冷敷的方式來減輕疼痛感。痛風(fēng)的患者需要用紗布包住冰塊敷，然后直接敷在疼痛的部位，這樣做能夠讓血管收縮，還可以很好的防止出現(xiàn)過度腫脹的問題，也能夠達到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況，患者很有可能會出現(xiàn)患部劇烈疼痛的癥狀，嚴重的甚至不能正常行走，所以在平時患者需要準備好止痛藥物，應(yīng)該要把止痛藥物放在隨處可拿的部位。還有一點需要知道，就是止痛藥物不能長時間大量的服用，不然會給身體帶來危害。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)的患者都會有下肢水腫的癥狀，在平時人們只要稍微受到冷風(fēng)吹就會疼痛難忍。這類人群在平時應(yīng)該要將自己的雙下肢抬高，還應(yīng)該要在周圍放一個保護罩，主要就是為了防止患處受到碰撞，這樣做還可以讓下肢的血液會流到心臟。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
高尿酸血癥的相關(guān)遺傳因素
雖然高尿酸血癥患者中只有約20%會發(fā)展為痛風(fēng)，但高尿酸血癥仍然是痛風(fēng)重要的危險因素。近年來對原發(fā)性高尿酸血癥所進行的基因研究發(fā)現(xiàn)了28個與高尿酸血癥密切相關(guān)的易感基因，主要分為參與或影響尿酸合成的基因及參與或影響腎尿酸排泄有關(guān)的基因兩大類。
