痛風(fēng)是我們生活中很常見的一種疾病，患有此病之后人體會(huì)有多種表現(xiàn)的癥狀，我們應(yīng)該知道痛風(fēng)的患者在飲食方面是要特別注意的，這個(gè)時(shí)候吃什么對(duì)身體好?在民間有一些治療痛風(fēng)的偏方，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
牛奶和雞蛋是我們身體中蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，痛風(fēng)患者在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)。牛奶有助于預(yù)防痛風(fēng)。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，可提供人們需要的氨基酸。它們中含有的嘌呤物質(zhì)比較低，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于各類肉類、魚類。
我們應(yīng)該知道痛風(fēng)的患者在平時(shí)應(yīng)該少吃一點(diǎn)肉類食物，主要是因?yàn)槿忸惡写罅康闹竞袜堰省Ｒ绖?dòng)物內(nèi)臟是一定不能吃的。如果饞肉了，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)瘦肉，雞肉，吃肉的時(shí)候要將肉用開水煮熟，還有只能吃肉不能喝湯。
患有痛風(fēng)的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)水果，我們應(yīng)該知道水果中基本是不含有嘌呤。多吃櫻桃可以讓身體達(dá)到偏堿性。平時(shí)喝一點(diǎn)檸檬水可以幫助我么預(yù)防結(jié)石，中和尿酸。含鉀高的水果和堿性的水果，都有利于人體尿酸的排出。
蘋果醋加蜜糖治療痛風(fēng)病在西方得到證實(shí)，是有效果的。蘋果醋具有殺菌功能，可以排除關(guān)節(jié)，血管里的毒素。能夠調(diào)節(jié)血壓，降低膽固醇。有助于治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥。
痛風(fēng)病人可以適當(dāng)吃一些板栗，桑椹，獼猴桃，荔枝等固腎的食物，固腎的食物可以幫助排泄尿酸，保護(hù)腎臟功能?？捎蒙剿?，丹皮，茯苓，煎水飲用，有很好的補(bǔ)腎功效。因?yàn)橥达L(fēng)病人大部分腎功能都有損傷。
粗糧中含有的嘌呤要高于細(xì)糧。痛風(fēng)病人每日吃的主食應(yīng)當(dāng)以細(xì)糧，精糧為主。米飯，饅頭，面食這些主食都含有豐富的碳水化合物，據(jù)研究碳水化合物，有利于尿酸的排出。
對(duì)痛風(fēng)有一定的治療和調(diào)理作用的蔬菜有黃瓜，西紅柿，苦瓜，冬瓜，南瓜，土豆，甘薯等?？喙现形⑸睾丸F含量都很高，嘌呤含量非常低。黃花菜里含有能夠分解尿酸的秋水仙堿，痛風(fēng)病人應(yīng)該多吃黃花菜。
痛風(fēng)患者在日常生活和飲食習(xí)慣當(dāng)中一定要注意多喝水，勿憋尿。盡量戒酒。少吃含嘌呤高的食物。多吃青菜水果，管住口，可以讓你遠(yuǎn)離疾病的干擾。還你一個(gè)健康的生活。
1. 吃櫻桃
櫻桃含有花青素，有抗氧化特性，這有助于減少炎癥和痛風(fēng)發(fā)作。你可以試著每天吃15到20顆櫻桃。
2. 吃生姜
生姜具有抗炎特性，你可以在烹飪時(shí)將其加入日常膳食中。還可以把半茶匙姜末加入沸水中，冷卻后馬上飲用。還可以把姜與水混合后敷在受痛風(fēng)影響的區(qū)域，并保持約30分鐘。
3. 喝大量的水
如果你出現(xiàn)痛風(fēng)疼痛和腫脹，保持體內(nèi)水分充足并喝大量水是很重要的，這有助于將尿酸排出體外，從而控制痛風(fēng)。
4. 喝蘋果醋
蘋果醋中的酸性物質(zhì)有助于緩解疼痛并減輕炎癥。你可以在一杯水中加入一茶匙蘋果醋，每天飲用兩到三次。如果你覺得對(duì)自己有幫助，可以適度增加蘋果醋的用量。
5. 用冰水敷
冰塊有助于減輕腫脹。但是要注意，在痛風(fēng)的情況下，你要將受影響的區(qū)域浸泡在冷水中以緩解疼痛，而不是使用冰。因?yàn)楸赡軙?huì)損傷皮膚并使病情惡化。
6. 吃香蕉
香蕉中的高濃度鉀，會(huì)將體內(nèi)的尿酸晶體轉(zhuǎn)化為液體，然后通過(guò)排尿排出體外。香蕉還富含維生素C，可減輕腫脹和疼痛。
