隨著年齡的增大腰椎軟骨發(fā)生退行性病變,腰局部受壓迫等因素引起骨質增生,尤其是在中年以后。早期癥狀是腰腿酸痛,時重時輕,在適當休息后可稍有緩解。
這種疾病發(fā)展緩慢,如果早期出現腰痛不加以重視,到后期壓迫到周圍神經產生機能障礙等問題,便不好治療。所以發(fā)現腰痛問題不要忍耐,及時找到病因進行治療。
腰椎間盤突出
說到腰痛大部分人都會想到腰椎間盤突出,因為身邊的親朋友好總會找到一個這樣的患者。確實,腰痛與腰椎間盤突出的關系也十分密切,這種疾病在發(fā)展的過程中的疼痛等癥狀的發(fā)生也與坐骨神經被壓迫有關。
腰椎間盤突出往往是在30到40歲各種活動比較活躍的階段容易發(fā)病。一般患者都是向后突出,有外傷史,有的是激烈運動和搬動重物的關系,有的是過大的壓力或者機體退化導致椎間盤的纖維環(huán)破裂,中間的髓核暴露外移開始逐漸壓迫坐骨神經,導致腰痛和下肢的麻木疼痛,嚴重的不能走路。
強制性脊柱炎
腰痛也是強制性脊柱炎的主要表現,貫穿在病情發(fā)生發(fā)展的整個過程,初期癥狀疼痛癥狀不明顯,后期疼痛加劇。發(fā)展到中期下肢關節(jié)疼痛較重,脊柱功能活動受限,如果發(fā)展到晚期患者脊柱強直或者畸形,就會錯失治療佳時期。
腰椎骨質疏松
骨質疏松多見于老年人,更多見于60歲以上的老年女性。與內分泌紊亂、鈣代謝失調、藥物等因素有關?;颊呷砥7Α⑺嵬?,尤以腰部的疼痛明顯,可經腰部向下肢擴散。骨質疏松引起的疼痛程度遠沒有腰椎間盤突出引起的疼痛嚴重。
腰椎腫瘤
腰椎腫瘤腰痛的表現癥狀與腰間盤突出等的表現還是有區(qū)別的。腰椎間盤患者一般有外傷史,腰椎腫瘤的腰痛不一定是有外傷史。
腰痛的預防
首先就是不管在生活還是工作中保持一個良好的姿勢,坐有坐姿,不要含胸駝背,盡量挺胸抬頭,減少對于脊柱的壓力。
盡量不要久坐,如果坐著超過30-40分鐘,那么建議起身活動個3-5分鐘。
如果確實工作非常的忙碌,那么建議在腰部放一個靠枕,撐起腰部,對腰部做一個保護。
如果腰部不適,那么就要少提重物,在提重物的時候注意起身要慢些,不要猛的一下起來,這樣對傷害腰部。
總結:解決腰痛的方法已經都列舉出來了,大家可以看一下自己比較適合哪個方法,然后去試試看效果。平時我們在下了班之后應該找機會多進行活動,讓腰部有一個放松的機會,比如說在飯后的時候可以出門散散步,走半個小時,也能防止腰痛。