高血壓怎么辦 控制鹽量可以預(yù)防這種疾病(2)

  5、避孕藥

  服避孕藥婦女血壓升高發(fā)生率及程度與服用時(shí)間長(zhǎng)短有關(guān)。35歲以上婦女容易出現(xiàn)血壓升高。口服避孕藥引起的高血壓一般為輕度,并且可逆轉(zhuǎn),在終止避孕藥后3~6個(gè)月血壓?;謴?fù)正常。

  6、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(SAHS)

  SAHS是指睡眠期間反復(fù)發(fā)作性呼吸暫停。如腺樣和扁桃體組織增生、軟腭松弛、腭垂過(guò)長(zhǎng)、舌根部脂肪浸潤(rùn)后垂以及下顎畸形等。SAHS患者50%有高血壓,血壓高度與SAHS病程有關(guān)。

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

  高血壓吃什么

  1、芹菜粥

  芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長(zhǎng)的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

  2、綠豆海帶粥

  綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥??砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。

  3、醋泡花生米

  生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

  4、糖醋蒜

  糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并飲其糖醋汁20毫升,連服1個(gè)月,適用于頑固性高血壓。

  5、淡菜薺菜湯

  淡菜、薺菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對(duì)降壓有效。

淡菜、薺菜或芹菜各10~30克

  6、胡蘿卜汁

  每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。

  7、銀耳山楂羹

  銀耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。將銀耳沖洗后,冷水浸泡1日,全部發(fā)透,摘洗干凈,放入沙鍋內(nèi),并倒入銀耳液。山楂糕切小方塊,與白糖同加入銀耳鍋內(nèi),燉半小時(shí),至銀耳爛,汁稠成羹離火。當(dāng)點(diǎn)心吃,或臨睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了高血壓怎么辦,高血壓是可以用上面的方法改善癥狀的?;颊咭惨⒁庾约旱娘嬍常綍r(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,飲食方面應(yīng)該清淡一點(diǎn),還有高血壓的朋友在戒煙戒酒。

高血壓吃什么 高血壓怎么辦 高血壓的原因 
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