強(qiáng)迫癥的表現(xiàn) 這些癥狀是強(qiáng)迫癥的預(yù)警

  在我們?nèi)粘I钪校┠暧泻芏嗳硕紩?huì)有強(qiáng)迫癥的現(xiàn)象,那你知道強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些嗎?得了強(qiáng)迫癥以后的自我治療方法有哪些呢,強(qiáng)迫癥對我們的身體又會(huì)有哪些危害呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)

  1、語無倫次

  患有強(qiáng)迫癥患者有時(shí)會(huì)毫無原因的重復(fù)相同的話語好幾次,這樣的現(xiàn)象就是強(qiáng)迫癥會(huì)有的癥狀。

明知某些想法和表現(xiàn)是出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的,卻引起緊張不安和痛苦,又無法擺脫

  2、強(qiáng)迫觀念

  明知某些想法和表現(xiàn)是出現(xiàn)是不恰當(dāng)和不必要的,卻引起緊張不安和痛苦,又無法擺脫。

  3、擔(dān)心自己患病

  經(jīng)常沒有原因的擔(dān)心自己患了某種疾病,在某些場合,即使當(dāng)時(shí)生病了,也想暴食一頓;當(dāng)聽到自殺,犯罪或生病這類事情時(shí),會(huì)心煩意亂很長時(shí)間。

  4、強(qiáng)迫情緒

  具體表現(xiàn)主要是強(qiáng)迫性恐懼,這種恐懼是對自己的情緒會(huì)失去控制的恐懼,如害怕自己會(huì)發(fā)瘋,或擔(dān)心自己喪失自制會(huì)做出違法、不道德行為或精神失常等?;颊叱3δ承┦挛锔械絽拹夯驌?dān)心,明知根本無必要卻不能克制。

  5、強(qiáng)迫思考

  反復(fù)思考某些毫無實(shí)際意義或雖有意義但不難解決的問題,患者頭腦里常常呈現(xiàn)出不應(yīng)該呈現(xiàn)的形象。強(qiáng)迫癥患者常常強(qiáng)迫懷疑,老是擔(dān)心這個(gè)顧慮那個(gè)。或者感到內(nèi)心有某種強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)使力或立即行動(dòng)的沖動(dòng)感,但從不表現(xiàn)為行為,卻使患者深感緊張、擔(dān)心和痛苦。

反復(fù)思考某些毫無實(shí)際意義或雖有意義但不難解決的問題

  6、強(qiáng)迫行為

  強(qiáng)迫癥患者會(huì)存在屈從性強(qiáng)迫行為,如反復(fù)檢查煤氣是否關(guān)好。對抗性強(qiáng)迫行為,反復(fù)在內(nèi)心告戒自己不要把強(qiáng)迫意向轉(zhuǎn)變成實(shí)際行為。強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作,進(jìn)家門必須先跨左腿、出門前必須按順序化妝等。還可以是強(qiáng)迫計(jì)數(shù)、強(qiáng)迫洗手、強(qiáng)迫眨眼、強(qiáng)迫聳肩、強(qiáng)迫搖頭、強(qiáng)迫咬指甲等。

  強(qiáng)迫癥的自我治療方法

  1、找到自己恐懼的根源所在

  強(qiáng)迫癥的發(fā)病是內(nèi)外因素綜合作用的結(jié)果,引發(fā)強(qiáng)迫癥的外在因素有很多,卻又大同小異,一般包括遺傳因素、應(yīng)激因素等。對這些因素分析透徹之后,即可真正的找到產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的外在因素。

  一些讓人感覺羞恥或者厭惡的內(nèi)在想象、沖動(dòng)或者是一些抽象的想法,也能引起人的焦慮和痛苦,這一類就是內(nèi)在的恐懼線索。比如,想傷害自己或親人的沖動(dòng),開車時(shí)想撞人的沖動(dòng),不反復(fù)的去做某一動(dòng)作就會(huì)有災(zāi)難性的后果發(fā)生等等。

  2、找到自己在回避什么

  強(qiáng)迫癥患者通常會(huì)為了降低自己的痛苦和焦慮,對于可以引發(fā)自己恐懼的情境或事物采取回避的行為,這一點(diǎn)和恐懼癥朋友一樣。強(qiáng)迫癥患者自己要找到自己的所有回避行為。

  3、找到自己的強(qiáng)迫儀式

  強(qiáng)迫儀式是為了減輕由強(qiáng)迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種行為。儀式行為可以分為外顯行為和內(nèi)隱行為,外顯儀式行為比較好識別,如反復(fù)洗手,反復(fù)洗澡,反復(fù)檢查等等。

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