在炎熱的酷暑時(shí)節(jié)，出汗是為了調(diào)節(jié)體內(nèi)的溫度，而在寒冷的嚴(yán)冬，很多人卻被雙腳出汗的問題所困擾，這又是什么原因?qū)е碌哪?
首先要知道，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，可要是汗液大量分泌，特別是在氣溫較低的季節(jié)，這背后一定另有隱情。
當(dāng)身體出現(xiàn)，甲狀腺功能異常、高血壓、糖尿病等疾病時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)手腳出汗的并發(fā)癥狀，這時(shí)只要將病情穩(wěn)定，癥狀自然會(huì)消退;此外，這還有可能是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的現(xiàn)象，因?yàn)樵诤涞臍夂蛑?，人體的血管會(huì)出現(xiàn)收縮，這時(shí)血液循環(huán)會(huì)大受影響，下肢的血液回流出現(xiàn)障礙，無法將代謝物運(yùn)送至腎臟，只能通過汗腺排除體外，這也就造成了雙腳大量出汗的情況。
另外，從中醫(yī)的角度來開，氣虛、陰虛、脾胃失調(diào)的典型癥狀表現(xiàn)就是雙腳盜汗，同時(shí)身體可能還伴隨出現(xiàn)面部發(fā)熱、失眠心悸、口干舌燥等諸多不良癥狀
再者，精神狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致排汗的異常，緊張、焦慮、憤怒等不良情緒也是造成雙腳大量出現(xiàn)的重要原因。
知道了原因之后，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢?下面就為大家推薦一些方式。
溫水泡腳
對(duì)于因循環(huán)不暢所導(dǎo)致的出汗異常，泡腳無疑是佳的解決方案，睡前用溫水浸泡雙腳，不但能過促進(jìn)血液循環(huán)，緩解汗腳的情況，還能提高睡眠質(zhì)量。
中醫(yī)調(diào)理
用中藥進(jìn)行調(diào)理也是一種有效地方法，白術(shù)、黃芪、甘草、當(dāng)歸等中藥都是調(diào)理氣虛陰虛、脾胃不調(diào)的良藥;再者，推拿按摩也不失為一種可行的方法，每天適當(dāng)?shù)陌茨﹄p腳，也可以起到抑制排汗的作用。
適量運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持適量的體育鍛煉，不但暖身強(qiáng)體，還能暖身強(qiáng)體，促進(jìn)血液循環(huán)，改善雙腳循環(huán)不暢的情況。
調(diào)整情緒
如上文所述，精神狀態(tài)對(duì)我們的身體也會(huì)產(chǎn)生影響，調(diào)整好精神狀態(tài)，保持積極平靜的心境，避免長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒當(dāng)中，也能很好地防止排汗異常的情況。
飲食調(diào)理
在寒冷的冬天，多吃些溫補(bǔ)的食物，避免生涼寒性的食物攝入，也能夠防止雙腳出冷汗的情況，同時(shí)多吃些肉桂、枸杞等補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，也能起到調(diào)理的作用。
冬天，被雙腳出汗問題所困擾的人們，可以嘗試上述的調(diào)理方式，一定能有效地緩解癥狀。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
