肝，人體大的消化腺也是大的器官。而同時(shí)肝臟也是人體重要解毒器官。所以，我們常常說(shuō)養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝好，皮膚好、疾病少，肝不好，未老先衰則是必然的結(jié)果。
那么你知道自己的肝好不好嗎?先來(lái)看看肝不好的10大表現(xiàn)，你占幾條?
肝不好的10大表現(xiàn)
1.肝細(xì)胞受損，容易出現(xiàn)乏力，經(jīng)常感到疲憊，犯困。
2.食欲下降、沒(méi)有食欲，看到或聞到油膩食物容易惡心。
3.容易出現(xiàn)維生素代謝異常，因?yàn)槿狈S生素出現(xiàn)皮膚粗糙、舌炎、夜盲癥等。
4.膽色素代謝異常，皮膚、眼睛容易變黃，甚至導(dǎo)致黃疸。
5.肝功能不好時(shí)，人體的凝血因子合成受到影響，容易牙齦出血、鼻出血等。
6.酒量突然下降，甚至沾酒即醉。
7.消瘦。
8.男性可能出現(xiàn)乳腺發(fā)育，胡須減少。
9.女性可能出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)。
10.皮膚動(dòng)脈血管可能擴(kuò)張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌等。
肝病的可怕之處還在于平時(shí)沒(méi)有特別明顯的表現(xiàn)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就可能是中晚期。所以，醫(yī)生又稱肝病為“大的隱形殺手”。
但是，在日常生活中，即便如此，仍然有人在不停的傷害肝臟。
8大傷肝行為，酗酒排第一，后一條毒性大!
1.容易成癮的傷肝行為——酗酒
酒精，先經(jīng)肝臟代謝為乙醛，之后變?yōu)橐宜?，后成為二氧化碳和水排出體外。
在這個(gè)代謝過(guò)程中，乙醛對(duì)肝臟傷害大，如導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高、肝細(xì)胞受損，并且是不可逆的受損，終演變?yōu)楦斡不?、肝癌?/p>
中國(guó)是乙肝大國(guó)，而肝癌患者中，男女比例為2:1，甚至更高，原因與飲酒不無(wú)關(guān)系。
2.熬夜
熬夜，可能會(huì)減少肝臟血液流量，對(duì)于已患有肝病的人來(lái)說(shuō)，阻礙受損干細(xì)胞的修復(fù)。
另外，經(jīng)常熬夜的人群，腎上腺素分泌量比常人高，影響肝臟、腎臟功能發(fā)揮。
3.生氣
生氣時(shí)，人體也會(huì)產(chǎn)生毒素，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血液和肝細(xì)胞均有損傷。同時(shí)，生氣與乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤、色斑、胃痛、高血壓等疾病有關(guān)。
4.吸煙
煙草中含有的尼古丁、重金屬、一氧化碳均對(duì)肝臟的有害，增加肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟血液循環(huán)。
5.濫用藥
肝臟相當(dāng)于人體的化工廠，而藥物雖然是治病的，但也需要肝臟來(lái)轉(zhuǎn)化、代謝，更有一些藥物存在毒副作用。
即使是護(hù)肝藥、護(hù)肝產(chǎn)品，亂吃濫用也是對(duì)肝臟的傷害。
6.中草藥
中藥也不是100%安全的，甚至一些中草藥會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)不可逆的傷害。如姜半夏、雷公藤、大黃、蓖麻子、生何首烏等。
7.高脂肪、高熱量食物、暴飲暴食
油脂多、油膩、高熱等食物，容易導(dǎo)致肝臟類脂肪增多，出現(xiàn)脂肪肝、肝細(xì)胞受損。
8.毒性大的黃曲霉毒素
黃曲霉毒素的毒性是砒霜的68倍， 氰化鉀的10倍，主要容易引起肝損傷、肝硬化、肝壞死，誘發(fā)肝癌。
據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，黃曲霉毒素的致癌能力是奶油黃(一種進(jìn)口花崗巖)的900倍，是苯并芘的4000倍。
除了容易誘發(fā)肝癌之外，還會(huì)增加胃癌、直腸癌、乳腺癌等風(fēng)險(xiǎn)。
所以說(shuō)它的毒性是大的，黃曲霉毒素容易存在于霉變的花生、玉米、大豆和瓜子中，所以不吃霉變食物，也是對(duì)肝臟的保護(hù)。
看了這些傷害行為或食物，下次趕緊改了，從現(xiàn)在做起，還為時(shí)未晚。
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