因此兒童的家長應(yīng)盡量減少提供碳酸飲料，可以改為乳酸菌飲料、奶制品或豆?jié){。減少碳酸飲料的攝入不但可以減少兒童糖尿病的發(fā)病風(fēng)險，還有利于控制兒童的體重，進(jìn)而減少患高脂血癥、高血壓、心臟病、動脈硬化的風(fēng)險。
三、關(guān)于飲料與糖尿病的關(guān)系
疑問1：喝飲料真會得糖尿病?
南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任冉穎卓表示，影響是否易患糖尿病的因素主要有環(huán)境、遺傳。如果你本身糖代謝異常，加上有家族史，若再愛喝飲料，那就容易成為糖尿病高發(fā)人群。喝飲料是不是一定會引起糖尿病，這點(diǎn)因人而異。如果過度喝，那么勢必是對身體有負(fù)面影響，嚴(yán)重的會引發(fā)糖尿病。
糖尿病發(fā)病時比較隱蔽，很多糖尿病患者發(fā)表很久后沒有感覺到，直到病情惡化，這是對糖尿病缺乏了解的表現(xiàn)。碳酸飲料中的營養(yǎng)成分太少，會導(dǎo)致飲用者營養(yǎng)不足。這些都很容易引發(fā)糖尿病，因此，我們要減少碳酸飲料的攝入量，多吃些有營養(yǎng)的東西。
疑問2：飲料怎么喝才科學(xué)?
專家建議，如果偏愛乳制品一類的飲料，可以用酸奶或者鮮奶代替;如果喜愛果汁類的飲料，那么不妨在家自己鮮榨果汁;如果常喝茶飲料，那么可以試試看自己泡茶，喝茶的好處很多，能夠起到一定的養(yǎng)生作用。夏季天氣炎熱，建議煮一些綠豆湯或者百合湯飲用。
疑問3：運(yùn)動飲料平時能喝嗎?
專家認(rèn)為，運(yùn)動飲料針對運(yùn)動過后人體的狀況進(jìn)行配比，補(bǔ)充運(yùn)動后所需要的電解質(zhì)。但是，如果并沒有運(yùn)動，那么人體并不需要這些運(yùn)動飲料里面的補(bǔ)充元素，這時飲用運(yùn)動飲料反而會加重身體的代謝負(fù)擔(dān)，使代謝紊亂。所以，運(yùn)動飲料應(yīng)該在運(yùn)動過后進(jìn)行飲用。
疑問4：茶飲料就是茶嗎?
市面上各種茶飲料，名目繁多，很多都受到消費(fèi)者的青睞，有些消費(fèi)者愛喝茶，也愿意把茶飲料當(dāng)做茶來喝。針對這一點(diǎn)專家給出的答案是，茶飲料并不等于茶。因?yàn)?，茶的沖泡，里面一般只含水和茶葉。但是茶飲料為了增強(qiáng)口感，會在里面加入糖和其他的調(diào)味劑。和茶相比，茶飲料會增加能量的攝取，有時也會導(dǎo)致能量攝取的過度。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容，通過上文的介紹，大家知道為什么和飲料喝出了糖尿病了吧，所以大家以后一定要適量飲用這些碳酸飲料，尤其是一些兒童和老人，在飲用之前一定要注意。
