糖尿病人 糖尿病人如何飲食

  糖尿病是很多人都患有的疾病,糖尿病顧名思義是人體內(nèi)的糖分過多而引起的,大多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成的,那么我們?cè)谥委熖悄虿〉臅r(shí)候,就應(yīng)該從飲食下手,杜絕一切不良因素。下面我們就來看看關(guān)于糖尿病的相關(guān)知識(shí)。

  糖尿病人的發(fā)病原因

  1、心理壓力大

  不良的精神刺激可以嚴(yán)重?cái)_亂機(jī)體的內(nèi)分泌功能,由此,情緒和精神因素也是糖尿病的重要誘因。

  2、飲食不合理

  人民的生活水平不斷提高,主糧和副食品都很豐富,不合理的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致人們機(jī)體營養(yǎng)過剩,內(nèi)分泌功能失調(diào),嚴(yán)重誘發(fā)了糖尿病。

人民的生活水平不斷提高,主糧和副食品都很豐富

  3、運(yùn)動(dòng)量減少

  大多數(shù)人缺乏參加體育鍛煉的習(xí)慣和條件,運(yùn)動(dòng)量不足的現(xiàn)象比較普遍。

  運(yùn)動(dòng)量不足會(huì)降低機(jī)體的抗病能力,還會(huì)減慢細(xì)胞內(nèi)葡萄糖的轉(zhuǎn)運(yùn),因此,閑逸也是誘發(fā)糖尿病的重要因素之一。

  4、 遺傳引起

  根據(jù)醫(yī)學(xué)學(xué)者們?cè)谂R床上的實(shí)驗(yàn)證明發(fā)現(xiàn),大部分糖尿病病人都是由遺傳引起的。一般直系親屬內(nèi)有糖尿病患者的話,該家庭患有糖尿病的幾率會(huì)比一般人高出很多。

  5、 過于肥胖

  很多糖尿病病人在發(fā)病之前,一大多都都是過度肥胖的人,所以在吃飯后的兩到三個(gè)小時(shí)之后就會(huì)感覺到心慌、易出汗、手抖、饑餓等癥狀。

  糖尿病的飲食方法

  1、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

  2、烹調(diào)宜用植物性油脂。

  3、避免肥胖,維持理想且合適的體重。

  4、飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,例如腰花、肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

糖尿病 糖尿病人 飲食調(diào)理 
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