我們的年齡越大就越容易患上心腦血管疾病,而心腦血管疾病可以從我們的耳垂發(fā)現(xiàn)一些現(xiàn)象,我們平時應(yīng)該留意。那么日常生活中如何保護心臟呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目胡維勤專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  耳垂上的猝死訊號

  我們?nèi)粘I钪锌梢詴r常觀察我們的耳垂,因為這個地方和我們的心血管健康有著非常大的關(guān)系,能夠從中發(fā)現(xiàn)潛在的健康隱患。

  根據(jù)大量的觀測,發(fā)現(xiàn)耳垂上如果有一條橫紋,叫冠脈溝,即冠狀動脈溝,是心血管供血不足引起的。且有90%的準(zhǔn)確性。

  耳垂上有冠脈溝的人可能就預(yù)示著有冠心病,需要特別注意。當(dāng)心肌供血不足以后,耳朵、耳垂上皮下組織的供血也就不足了,之后就會出現(xiàn)萎縮,萎縮后就變成一條溝了。

  如果耳垂上的冠脈溝比較深,那么冠心病的病情也相對較重,所以當(dāng)你耳垂上出現(xiàn)了冠脈溝,并且皺紋很深的時候就要引起重視。

  心肌供血不足的表現(xiàn)

  耳垂上出現(xiàn)冠脈溝;鼻梁上面,兩個眉毛之間出現(xiàn)了一條橫紋的話,也預(yù)示著冠狀動脈供血不足;舌下靜脈怒張(舌頭下面兩根筋,發(fā)紫發(fā)淤,像蚯蚓一樣)。

  如果出現(xiàn)以上三個癥狀或其中之一,一定要引起注意,開始預(yù)防。

  耳垂有冠脈溝會猝死嗎?這有一定的可能性。耳垂冠脈溝是心肌供血不足的表現(xiàn)癥狀,而心肌供血不足是會引起心梗、腦梗等疾病,進而會有引發(fā)猝死的可能性。

  心肌供血不足的原因

  心肌供血不足就是由于動脈硬化所引起的,而造成動脈硬化、冠心病腦血管硬化的首要原因就是高血脂。

  因為高血壓、高血脂、高血黏度造成了冠狀動脈硬化,對心肌的供血就不足了,心肌供血如果超過70%以上都被阻塞了,就會出現(xiàn)心絞痛,后心梗。所以,高血脂是心肌供血不足基本的原因。

  如何增強心臟功能

  一、參加力所能及的體育鍛煉

  調(diào)查表明,平時不愛運動者,其心臟要早衰10─15年,冠心病的發(fā)病率要高出1─3.5倍。

  而訓(xùn)練有素的運動員,心跳緩慢而有力。但運動量不宜過大,一般以運動心跳次數(shù)比平時快50%為宜。

  二、避免情緒激動

  人的情緒過分激動,如暴怒、大喜、哀傷等,都會引起血管收縮,血壓升高,心跳加快,從而增加心臟負(fù)擔(dān)。故要做到心平氣和,學(xué)會寬容,坦然對待一切。

  三、控制好飲食

  肥胖會招致高血壓和動脈硬化,暴飲暴食可誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞,有些猝死病人,往往是飽進晚餐之故。

  因此要講究飲食有節(jié),提倡吃七、八成飽,同時要少吃各種動物脂肪,多吃新鮮蔬菜和水果。

  本期嘉賓介紹

  胡維勤

  胡維勤,浙江金華人,畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué),北京電視臺養(yǎng)生堂、寧夏衛(wèi)視、云南衛(wèi)視、新浪網(wǎng)等特邀健康嘉賓,師從于內(nèi)科專家樂文昭教授,養(yǎng)生保健醫(yī)生。

  師從于內(nèi)科專家樂文昭教授(國內(nèi)四大名醫(yī)之一)。從醫(yī)50多年,曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長期做養(yǎng)生保健工作,積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗,對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗,并取得了明顯的效果。本人主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

  擅長治療

  糖尿病、心臟病、高血壓、酒精肝、失眠(多夢、易醒、不寐)、頭 痛、脾胃病、甲狀腺結(jié)節(jié)、慢性咽炎、婦科痛經(jīng)、乳腺增生、手足不溫、痛風(fēng)、前列腺增生、便秘等各種疑難雜癥的治療與康復(fù)。

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