瑜伽練習 看看自己屬于哪一類瑜伽練習者
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責編:王雅蒙
發(fā)表時間:2024-12-06 15:48瑜伽是一項十分講究持之以恒的健身運動,我們也從未間斷過瑜伽的練習,我們練習瑜伽不僅可以幫助我們排毒養(yǎng)顏,精致我們的皮膚,鍛煉身體,增強身體素質,還大大的改變了我們的生活心態(tài),讓我們每天都精神百倍。
今天,我們就來看一看把我們瑜伽的練習者分個類的話,你是哪一類?
看看自己屬于哪一類瑜伽練習者
1、柔弱者(mrdu)
缺乏熱情,批評導師、貪婪、易墮落、貪吃、容易受到誘惑。
不穩(wěn)定、懦弱、依賴、言辭尖刻、缺乏男子氣概的人。
對瑜伽教練而言,對待這類學習者只能盡量的引導。
需要非常努力,修行者在2年后才可以達到開悟。
2、庸者 (madhyama)
能夠承受困難,愿意去完善自己的工作的人。
說話溫和,在任何情況下都態(tài)度溫和,這就是普通的修行者。
瑜伽教練常常無計可施,唯一的辦法就是教會他們信仰瑜伽。
瑜伽導師會教授他信仰瑜伽(Laya Yoga),使他們獲得解脫。Laya:投入、專注
3、高手 (adhimatra)
精神穩(wěn)定者,可以練習Laya瑜伽。
具有男子氣概、非常尊貴、富有同情心、寬容、誠實、勇敢、年輕、受人尊敬、尊敬他的老師。
一心一意投入瑜伽練習,這樣的人是瑜伽高級修行者。
他可以通過6年的練習而達到開悟,瑜伽導師會教授這樣有力的高級練習者
4、至高者(adhimatratama)
非常具有男子氣概,充滿熱情,外表優(yōu)雅、勇敢、熟識經文、勤敏好學、心智健全、不憂郁、保持健康、飲食規(guī)律、感官總是處于控制之下。
不恐懼、潔凈、慷慨、樂于助人、堅定、聰明、獨立、寬容、向善、說話溫和、尊敬他的老師,這樣的人是至高修行者。
這樣的人適合任何形式的瑜伽,他可以在3年內達到開悟。
在《Siva Samhita》和《Light on Yoga》中提到了不同瑜伽練習成就的時間。
但瑜伽練習不同于為獲取大學文憑或證書的學習。
即在規(guī)定的時間內一定達到預期的結果,擁有瑜伽上師可以幫助掃除很大一部分障礙。
學生也必須擁有所需的更高實踐和發(fā)展的品質,必須擁有信心、專注精神和對瑜伽的熱愛。