瑜伽教學(xué) 瑜伽館練習(xí)瑜伽的七個(gè)小禮儀

　　瑜伽館練習(xí)瑜伽的七個(gè)小禮儀

　　要遵守哦!瑜伽館練習(xí)瑜伽的七個(gè)小禮儀。

　　禮儀是在人際交往中，以一定的、約定俗成的程序方式來表現(xiàn)的律己敬人的過程，涉及穿著、交往、溝通、情商等內(nèi)容。而練瑜伽也需要禮儀。

　　當(dāng)你走進(jìn)一間你不熟悉的瑜伽教室時(shí)，好的瑜伽禮儀會(huì)讓你迅速適應(yīng)環(huán)境。

　　瑜伽禮儀也是日常行為禮儀的一種，只是針對(duì)特定的瑜伽教室環(huán)境有它的特殊性，下面讓我們一起了解一下屬于瑜伽特有的禮儀。

　　1、脫鞋

　　很多瑜伽館的前門都有擺放鞋子的地方，進(jìn)門應(yīng)該先脫鞋。

　　因?yàn)樵阼べゐ^里大家都是光著腳走來走去，所以養(yǎng)成進(jìn)瑜伽館就脫鞋的好習(xí)慣，我們練習(xí)瑜伽的環(huán)境也會(huì)衛(wèi)生很多。

　　2、關(guān)掉手機(jī)

　　進(jìn)瑜伽館一定要關(guān)閉手機(jī)，要不然練習(xí)中手機(jī)響了就會(huì)很尷尬。如果發(fā)生了這樣的事情(我遇到過這種情況)，我呼吁大家應(yīng)該立馬起身關(guān)掉手機(jī)。

　　一些老師上課中為了不影響到其他的學(xué)員會(huì)選擇忽視你的手機(jī)鈴聲，并且也會(huì)暗示你，他(她)不喜歡在課堂上再次聽到你的手機(jī)鈴聲。

　　3、準(zhǔn)時(shí)到課堂

　　至少要提前十分鐘到教室。如果你去晚了，并且課堂已經(jīng)開始十多分鐘了，就不要進(jìn)去了，等下節(jié)課或者下一次課吧。

　　4、尊重老師

　　當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)瑜伽課堂，在接下來的一個(gè)半小時(shí)內(nèi)，你就要尊重你的老師。

　　可能課堂進(jìn)行一半的時(shí)候你發(fā)現(xiàn)你不喜歡這個(gè)老師或這種瑜伽風(fēng)格，可是你也應(yīng)該繼續(xù)呆在教室，跟隨老師的指令做練習(xí)，或者你可以跟老師說你經(jīng)驗(yàn)不足，就做挺尸式。

　　5、保持適當(dāng)?shù)亩鄻有?/strong>