理療瑜伽 瑜伽能促進(jìn)人體的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行

  我們的健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有很多,很多的健身項(xiàng)目紅極一時(shí),隨后就會(huì)逐漸的敗落,而我們的瑜伽之所以能夠這么的古老卻也讓保持著十分的熱度,我想這和它的理論體系是密不可分的,瑜伽的理論體系緊扣我們的身體健康。

大部分瑜伽姿勢都直接對(duì)中經(jīng)的主要經(jīng)絡(luò)通道

  下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽的理論體系和我們的身體之間的聯(lián)系。

  大部分瑜伽姿勢都直接對(duì)中經(jīng)的主要經(jīng)絡(luò)通道和沿中經(jīng)分布的各個(gè)氣輪產(chǎn)生作用。

  “中經(jīng)”即蘇舒姆那管道(Sushumna)

  這條管道從人體會(huì)陰處沿脊柱直達(dá)頭頂。人體的脊柱共有24節(jié),其中頸椎7節(jié),胸椎12節(jié),腰椎5節(jié),所有的神經(jīng)脈都起源于脊髓。瑜伽的體位法就是鍛煉這根脊柱骨,使24節(jié)脊柱靈活暢通,有病治病,無病延年益壽。

  要知道我們的“氣輪”(Chakra)是順沿著我們的中經(jīng)的。

從基座到頂端分布著的經(jīng)絡(luò)交匯點(diǎn)

  從基座到頂端分布著的經(jīng)絡(luò)交匯點(diǎn)。在中經(jīng)上有7個(gè)輪,它們是海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉間輪、頂輪,均起于骨髓內(nèi)。不同的輪控制人類不同的情緒和感覺。 愛瑜伽 www.ayujia.com

  海底輪(Muladhara Cakra)

  位于肛門附近的腺體中心,是各種身體、心智和靈性渴望的貯藏所,控制著人體中固體的成分,它和身體健康、排泄功能有關(guān)。

  生殖輪(Svadhisthana Cakra)

  位于生殖器官部位附近的腺體中心,控制了性腺及身體中的液體成分,主宰人的性功能。

  臍輪(Manipura Cakra)

  它處在我們的肚臍旁邊的腺體中間。

  控制了身體中火的成文及胰臟和腎上腺的分泌,主導(dǎo)我們的活力和世俗的活動(dòng),支配人的精力和消化功能。

  心輪(Anahat Cakra)

  位于靠近心臟附近的腺體中心,控制著氣體的成分,也控制了胸部的胸腺和淋巴腺,它和人體的呼吸、循環(huán)功能有關(guān)。

  喉輪(Vishuddha Cakra)

  位于喉頭附近的腺體中心,控制著甲狀腺及副甲狀腺,與說話功能有關(guān)。同時(shí)也調(diào)整了人體的精力,并控制著人體的活動(dòng)。

  眉間輪(Ajina Cakra)

  位于腦的正中,它控制著腦下垂體并使用松果體和下視丘的荷爾蒙,主宰世俗和靈性的知識(shí),支配著心神方面的功能。 愛瑜伽 www.ayujia.com

  頂輪(Sahasrara Cakra)

  位于腦頂,它超越了生物學(xué)及心理學(xué)的范疇,它的功能只能用哲學(xué)和靈性的語言來描述。

  這7個(gè)脈輪和內(nèi)分泌腺的平衡與否,直接影響著人的身心健康。瑜伽體位法的目的,即是通過伸縮及伸展,強(qiáng)化各個(gè)脈輪,使各種不同的內(nèi)分泌腺的分泌功能處于均衡狀態(tài),以維持身體的健康。

理療瑜伽 瑜伽動(dòng)作 瑜伽常識(shí) 
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