枸杞和這5種常見(jiàn)食材搭配 養(yǎng)生效果翻倍

  說(shuō)到枸杞,很多人都會(huì)想到“保溫杯里泡枸杞”這句話(huà),用枸杞泡茶確實(shí)是一種很常見(jiàn)的養(yǎng)生方式,其實(shí)用枸杞和其他食材搭配泡水,養(yǎng)生效果可能更好,枸杞可以和哪些食材搭配呢?在用枸杞泡水時(shí)要注意哪些事項(xiàng),才能對(duì)健康更有利?

  枸杞可以和哪些食材一起泡水喝

  1、菊花

  枸杞和菊花是一對(duì)“好搭檔”,如果身體有上火癥狀,可以通過(guò)喝菊花茶來(lái)緩解,用菊花和枸杞搭配來(lái)泡水喝,有助于緩解因?yàn)槟I陰虛而誘發(fā)的頭暈?zāi)垦?、盜汗等癥狀。想泡枸杞來(lái)喝的人不妨在水中再加入菊花,養(yǎng)生效果會(huì)翻倍,但是菊花茶不建議長(zhǎng)期飲用。

枸杞和菊花是一對(duì)“好搭檔”

  2、桂圓

  枸杞和桂圓都屬于滋補(bǔ)的食材,將它們搭配起來(lái)泡水喝,有助于養(yǎng)氣補(bǔ)血、養(yǎng)心健脾。女性朋友用枸杞和桂圓泡水喝對(duì)健康也有很大好處,有助于美容養(yǎng)顏、寧心安神,特別是對(duì)于氣虛血虛的女性來(lái)說(shuō),還能幫助滋養(yǎng)氣血、改善睡眠障礙。

枸杞和桂圓都屬于滋補(bǔ)的食材

  3、黃芪

  說(shuō)到補(bǔ)氣血的中藥材,很多人都會(huì)想到黃芪,黃芪對(duì)于女性來(lái)說(shuō)好處非常多,用黃芪泡水喝有助于提高身體免疫能力,還能幫助補(bǔ)氣血,非常適合脾胃虛弱、氣血兩虛的人飲用。將黃芪和枸杞搭配泡水,能讓補(bǔ)氣血的效果更好,而且對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),還能幫助控制血壓。

枸杞可以和哪些食材一起泡水喝 用枸杞泡水喝要注意哪些事項(xiàng) 
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