說到枸杞大家應(yīng)該不會認(rèn)為陌生,很多人都喜歡用枸杞泡水喝,它是很常見的中藥,也是一種滋補品,食用枸杞會給人體帶來一些好處。枸杞除了直接吃,還可以泡水飲用,吃法比較多,存在某些疾病時不適合吃枸杞,枸杞的禁忌是什么?
保護(hù)眼睛
現(xiàn)在人們總是玩手機或是看電腦,那么近視的人,會加重近視的癥狀,此時大家可以通過吃枸杞改善癥狀,主要是枸杞中含有維生素和胡蘿卜素,這些是眼睛需要的營養(yǎng)素,感覺到眼睛疲勞或是干澀的情況,就可以吃一點枸杞。
增強免疫力
天氣比較冷的時候,很多人都有感冒發(fā)燒的情況,主要是人們抵抗力比較差 ,枸杞中的物質(zhì)能夠很好的提升人們的抵抗力,這些物質(zhì)能夠很好的抑制腫瘤的生長,經(jīng)常吃枸杞,可以加速人體的新陳代謝,也能夠很好的促進(jìn)血液循環(huán)。
延緩衰老
枸杞中的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的,它當(dāng)中有比較多的枸杞多糖,胡蘿卜素等,要知道這些都是很好的抗氧化物,到了身體中可以抵抗自由基,幫助人們避免衰老。不管是男性還是女性都希望自己更年輕一些,適當(dāng)?shù)某澡坭?,能夠促進(jìn)細(xì)胞新生。
美容養(yǎng)顏
枸杞是一種純天然的美容藥材,對于女性朋友而言非常的有益處,可以為皮膚提供很多的營養(yǎng),并且還能夠增加皮膚的吸收能力。女性朋友吃枸杞,可以幫助皮膚變得白皙有彈性,讓整個人看上去更加年輕,更加容光煥發(fā)。
養(yǎng)肝補腎
人們都知道枸杞對腎有著很好的滋補作用,同時他也對肝臟有很好的保養(yǎng)作用,枸杞對肝臟有一定的修復(fù)能力,并且能夠阻止脂肪在肝臟中的堆積,防止脂肪肝問題。肥胖的人群,建議吃一些枸杞,可有效預(yù)防脂肪肝,減少對身體的危害。
1、枸杞+決明子泡水
決明子的護(hù)肝作用一流,是清肝明目的好中藥。有研究發(fā)現(xiàn),決明子中的甲醇提取物能夠清肝火、保肝養(yǎng)肝。而枸杞中的枸杞多糖能夠降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶,同時對受損肝細(xì)胞進(jìn)行修復(fù),起到清肝毒、養(yǎng)肝血的作用。經(jīng)常飲用枸杞?jīng)Q明子茶可以養(yǎng)肝明目、改善視疲勞,并幫助肝臟排毒的效果。
2、枸杞+紅棗泡水
別以為紅棗只會補血養(yǎng)顏,其實它在養(yǎng)肝護(hù)肝方面的作用也是不可小覷的。有研究發(fā)現(xiàn),紅棗中的三萜類化合物可以抑制肝炎病毒的活性。實驗證明,肝功能不好的人用紅棗泡水喝,堅持服用一周后會發(fā)現(xiàn)患者體內(nèi)的血清蛋白水平有所增加,進(jìn)而有養(yǎng)肝排毒的作用。枸杞紅棗都有很好的護(hù)肝功效,常飲枸杞紅棗茶能夠養(yǎng)肝明目、滋陰健脾、養(yǎng)顏悅色,但是內(nèi)熱火盛、口舌生瘡、大便秘結(jié)者要慎喝。
3、直接嚼食