咖啡的功效 想不到這種飲品能去除冰箱異味(2)

  3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松

  咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響,對(duì)于婦女來說,可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是,平時(shí)食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經(jīng)常動(dòng)的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的鈣質(zhì)流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對(duì)骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

咖啡因本身具有很好的利尿效果

  經(jīng)期可以喝咖啡嗎

  關(guān)于經(jīng)期能不能喝咖啡這個(gè)問題,每個(gè)人的觀點(diǎn)看法都不一樣。有的人喝咖啡喝習(xí)慣了,一天不喝就會(huì)渾身難受,因此,她們覺得經(jīng)期喝咖啡也不是不行。而有的女性朋友天生體質(zhì)敏感,則不能喝咖啡。對(duì)此,專家給出了解答,女性朋友在月經(jīng)期間盡量不要喝咖啡。

  由于咖啡里面有種叫做咖啡因的物質(zhì),其會(huì)讓人產(chǎn)生興奮性,而且還會(huì)對(duì)神經(jīng)和心腦血管造成干擾,影響子宮收縮。另外,經(jīng)期喝咖啡,還會(huì)產(chǎn)生痛經(jīng)、月經(jīng)量變多、乳房脹痛等一系列的異常癥狀表現(xiàn)。

  但同時(shí)也有專家表示:因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況是不一樣的,要是女性朋友喝過咖啡后覺得身體沒有任何不適感,那么經(jīng)期也是可以喝咖啡的。不過需要注意的是,千萬(wàn)不要喝太多咖啡。

  實(shí)際上女性朋友在經(jīng)期能不能喝咖啡并沒有一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)定,只要注意不過量就行。有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性朋友適當(dāng)?shù)暮刃┛Х饶軌蛴行Ь徑馓弁?,那是因?yàn)榭Х纫驎?huì)讓人放松,保持愉悅的心情。

女性朋友在經(jīng)期能不能喝咖啡并沒有一個(gè)統(tǒng)一的規(guī)定

  此外,咖啡因還會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)和肌肉產(chǎn)生刺激,有助于人們集中精神、提高思考能力、緩解疲憊感?;加行哪X血管疾病的患者朋友適當(dāng)?shù)暮瓤Х冗€能夠讓血管擴(kuò)張,加快血液流動(dòng)的速度,對(duì)病情有好處。因此,女性朋友若是沒有不適感,那么在經(jīng)期可以稍微喝點(diǎn)咖啡的。

  不過女性朋友若是在經(jīng)期喝太多咖啡,不僅會(huì)影響心情,還會(huì)干擾新陳代謝。此外,經(jīng)期喝咖啡還會(huì)導(dǎo)致身體里面的雌性荷爾蒙升高,除了會(huì)影響到卵子質(zhì)量之外,還會(huì)致使婦科病加重,更有甚者還會(huì)影響到生育能力。

  總之,對(duì)女性朋友來講,經(jīng)期喝咖啡有好處也有壞處,關(guān)鍵是怎么個(gè)喝法。畢竟女性朋友在月經(jīng)期間還是比較虛弱的,因此,能不喝咖啡就盡量不要喝,以免影響到自己的身心健康以及生育功能,到那時(shí)后悔也來不及了。實(shí)在控制不住想喝的,那就稍微喝一點(diǎn)點(diǎn),注意,只能喝一點(diǎn)點(diǎn)。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了咖啡的功效,我們現(xiàn)在對(duì)咖啡應(yīng)該有了一些了解,它是一種很常見的飲品,除了我們知道的提神效果,還有很多生活中的用處,還有喝咖啡的時(shí)候,我們應(yīng)該要知道它會(huì)給身體帶來什么影響。

咖啡的功效 咖啡的壞處 經(jīng)期可以喝咖啡嗎 
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