都說(shuō)犯困的時(shí)候來(lái)一杯咖啡是非常解乏的，咖啡的吃法有很多。咖啡一開(kāi)始是來(lái)自西方國(guó)家，現(xiàn)在在國(guó)內(nèi)也非常流行喝咖啡，咖啡豆怎么吃呢?直接煮還是怎樣呢?喝咖啡還有一些什么禁忌呢?一起來(lái)了解一下吧。
咖啡豆怎么吃
咖啡豆
以前喝上一杯咖啡是多么奢侈的一種行為?，F(xiàn)在想自己沖泡出一杯香醇的咖啡，除了沖泡的技巧外，重要的就是選購(gòu)品質(zhì)良好的咖啡豆。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)還應(yīng)注意豆的顏色和顆粒是否大小均勻一致，好的咖啡豆不僅外表有光澤，并帶有濃郁的香氣而沒(méi)有混入異味。
研磨的程度
要根據(jù)所使用的咖啡機(jī)而做正確的研磨，研磨大致可分為三個(gè)階段：粗研磨、中研磨、和細(xì)研磨。
粗研磨的咖啡適用過(guò)濾式咖啡壺(美國(guó)傳統(tǒng)的沖泡器)，中研磨咖啡適合于濾泡式、法蘭絨濾網(wǎng)式、虹吸式咖啡壺沖泡方式，細(xì)研磨則適合咖啡蒸餾器(又稱(chēng)水滴式咖啡器)。并且要提醒您的是，沖泡時(shí)間越短，研磨的顆粒應(yīng)越細(xì)致。因?yàn)轭w粒越小，和熱水接觸的面積越大，故沖泡的時(shí)間要短。而且過(guò)細(xì)的研磨會(huì)使得咖啡較苦，同時(shí)也較容易堵住咖啡機(jī);太粗的研磨，則會(huì)沖出較沒(méi)有味道的咖啡。
咖啡豆怎么煮 新鮮適溫的水
咖啡中97%都是水，只有用水質(zhì)良好的水才能沖泡出咖啡原有的芳香和濃郁。好使用過(guò)濾后的水來(lái)沖煮咖啡。不要把咖啡煮沸，因?yàn)榉序v的水會(huì)使咖啡變苦，還要注意的是水的溫度應(yīng)略低于攝氏96度。
咖啡好不要再加熱。沖煮時(shí)應(yīng)注意僅煮每次所需的份量，且好在剛煮好時(shí)飲用?？Х鹊募扬嬘脺囟葹閿z氏85度。
咖啡營(yíng)養(yǎng)分析
咖啡味苦，具特異香味，含咖啡醇和1.3%的咖啡因生物堿，為麻醉、利尿、興奮和強(qiáng)心藥物。焙炒的咖啡還有助消化的功效。
咖啡中含有咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)，促進(jìn)肝糖元分解，升高血糖的功能。適量飲用可使人暫時(shí)精力旺盛，思維敏捷。運(yùn)動(dòng)后飲用，有消除疲勞，恢復(fù)體力，振奮精神之效。
咖啡適用人群
一般健康人可以飲用?；夹难芗膊?、胃病、老年婦女、孕婦、維生素B1缺乏癥和癌癥患者應(yīng)盡量不喝咖啡。
咖啡豆可以直接吃嗎?咖啡豆烘焙以后都可以直接食用，但是直接食用并不能將咖啡原有的特點(diǎn)很好地表現(xiàn)出來(lái)，只有將咖啡豆磨成粉后再泡沖，才能將不同產(chǎn)地不同品種的咖啡特點(diǎn)品鑒出來(lái)。其中咖啡豆里含有的咖啡因，脂肪，蛋白質(zhì)以及丹寧酸等成份，具有保持頭腦清醒的作用。
